Lapin à la moutarde dans une cocotte en fonte, morceaux dorés dans une sauce ivoire moutardée, persil et tagliatelles à côté

Plat

Lapin à la moutarde : la moutarde entre deux fois, parce que son piquant s'évapore à la cuisson

Le piquant de la moutarde vient d'une molécule volatile qui s'évapore dès qu'on la chauffe. Cuite une heure, il ne reste que l'acidité du vinaigre. D'où la règle : une moutarde au départ pour le fond, une seconde hors du feu pour le parfum.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 1 h
  • Repos : 5 min
  • Moyen
  • 4 personnes
  • Facile
  • Toute l'année

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • une cocotte en fonte (les morceaux doivent tenir en une seule couche)
  • un pinceau (pour badigeonner la première moutarde)
  • une pince
  • une cuillère en bois

L'astuce du chef

Le piquant de la moutarde est volatil. Il n'existe pas dans la graine intacte : il se forme quand on l'écrase, par réaction entre un composé soufré et une enzyme, et il prend la forme d'une molécule très légère, l'allyl-isothiocyanate. Comme toutes les molécules légères, elle part avec la chaleur. C'est exactement ce qui se passe quand on ouvre un pot : l'odeur monte au nez et disparaît.

Une heure de cuisson détruit tout. Ce qui subsiste alors, ce sont les éléments non volatils de la moutarde : le vinaigre, le sel, l'amertume des téguments. La sauce est acide et plate, et on croit qu'il en manque, alors qu'il faudrait simplement en remettre au bon moment.

Deux moutardes, deux fonctions. La première, étalée sur la viande avant la coloration, apporte le fond, la couleur et une légère action attendrissante de son acidité sur les fibres. La seconde, ajoutée hors du feu, apporte tout ce qui a été perdu : le parfum et le mordant. Une à l'ancienne, dont les graines entières libèrent leur piquant sous la dent, est encore meilleure pour ce rôle.

La moutarde brûle vite. Elle contient des sucres et des protéines qui noircissent bien avant la viande. On colore donc à feu moyen, jamais à feu vif, sous peine d'une amertume tenace.

Le râble et les cuisses ne cuisent pas ensemble. Le lapin est une viande très maigre, et le râble en est la partie la plus maigre : il est cuit en trente minutes et devient cotonneux ensuite. Les cuisses, plus travaillées, demandent quarante-cinq minutes. On sort donc le râble en avance et on le remet à la fin.

La crème entre à la fin, et ne bout pas. Trop longtemps sur le feu, elle se sépare et la sauce devient grasse et granuleuse. On réduit à frémissement, jamais à gros bouillons.

Un frémissement, pas une ébullition. Comme pour tous les mijotés, l'agitation déchire les fibres d'une viande maigre et la rend sèche malgré le temps.

Préparation pas à pas

  1. Badigeonner de la PREMIÈRE moutarde 10 min

    Enduisez généreusement chaque morceau de moutarde de Dijon, salez et poivrez. Laissez prendre 10 minutes : elle attendrit un peu la chair et donnera le fond de la sauce.

  2. Colorer doucement 10 min

    Huile et beurre, feu moyen et pas vif : la moutarde brûle facilement et deviendrait amère. Dorez sur toutes les faces et réservez.

  3. Suer les échalotes 5 min

    Dans le même gras, sans les colorer, en grattant les sucs au fond de la cocotte.

  4. Déglacer au vin blanc 5 min

    Versez le vin, grattez, et laissez réduire de moitié. L'alcool doit partir, sinon la sauce reste piquante d'une mauvaise façon.

  5. Mijoter 45 minutes 45 min

    Remettez le lapin, ajoutez le thym, couvrez et laissez frémir 45 minutes. Le râble se sort 15 minutes plus tôt que les cuisses : il est bien plus maigre.

  6. Crème et réduction 8 min

    Retirez la viande, versez la crème et laissez réduire à découvert jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère.

  7. La SECONDE moutarde, HORS DU FEU 2 min

    Coupez le feu, puis fouettez la moutarde à l'ancienne dans la sauce. C'est l'étape décisive : chauffée, elle perdrait tout son piquant en quelques minutes.

  8. Remettre la viande, reposer 5 minutes 5 min

    Nappez les morceaux, couvrez et laissez reposer 5 minutes hors du feu. Persil au moment de servir, avec des tagliatelles ou des pommes vapeur.

Le conseil du caviste

Voilà un plat où le réflexe du rouge est une erreur, et où le blanc gagne assez nettement.

Pourquoi. Le lapin est une chair pâle et délicate, la sauce est crémée, et la moutarde apporte une pointe acide. Trois éléments qui appellent de la rondeur et de la fraîcheur, et aucun qui demande des tanins.

Le Domaine de Mayat Chardonnay à 10 °C est mon premier choix : sa texture répond à la crème au lieu de la heurter, et sa fraîcheur relance après la moutarde. C'est le même raisonnement que pour une blanquette ou une tourte au poulet.

Le Château La Verrière Bordeaux Blanc Sec à 9 °C si vous préférez trancher plutôt qu'accompagner : il coupe davantage la crème.

En rouge, si vous y tenez, il faut du souple et du frais : le Château Beynat en Castillon à 15 °C. Servez-le sur la version aux champignons, qui donne au plat une note terreuse à laquelle un rouge peut répondre. Sur la version crème et moutarde seule, il reste en retrait.

Un détail : utilisez le même vin blanc pour déglacer et pour boire. C'est une vieille règle de cuisine, et elle est juste : la sauce et le verre parlent alors la même langue.

Les bouteilles de la cave

La sélection du caviste pour cette recette, en stock.

Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €
Château La Verrière Bordeaux Blanc SecChâteau La Verrière Bordeaux Blanc Sec 6,90 €
Château Beynat Castillon Côtes de BordeauxChâteau Beynat Castillon Côtes de Bordeaux 9,00 €
Livraison en Point de Retrait Mondial Relay dès 8,99 € Retrait gratuit à Sainte-Foy-la-Grande

Dépannage

La sauce est fade, sans goût de moutarde

Toute la moutarde a cuit et son piquant s'est évaporé. On en remet une seconde fois, HORS DU FEU, en fin de cuisson.

La sauce est acide et amère

La moutarde a brûlé à la coloration. On dore à feu moyen, jamais à feu vif.

Le râble est sec et cotonneux

Il a cuit aussi longtemps que les cuisses. C'est la partie la plus maigre : on le sort 15 minutes plus tôt.

La sauce est granuleuse avec du gras en surface

La crème a bouilli. Elle se réduit à frémissement, jamais à gros bouillons.

La viande est filandreuse

Ça a bouilli. Le lapin est très maigre : la surface doit à peine trembler.

La sauce est trop liquide

Retirez la viande et poursuivez la réduction à découvert, avant d'ajouter la moutarde de finition.

Conservation & préparation anticipée

Il se garde 3 jours au réfrigérateur et il est meilleur le lendemain, comme tous les plats en sauce.

⚠️ Mais la moutarde de finition ne survit pas au réchauffage. Si vous prévoyez de le manger le lendemain, gardez une cuillère de moutarde à l'ancienne et ajoutez-la hors du feu au moment de servir. C'est la seule façon de retrouver le mordant.

Pour réchauffer, feu très doux et à couvert, 15 minutes, avec une cuillère d'eau si la sauce a trop pris. Jamais de gros bouillons : la crème se séparerait et la chair maigre sécherait.

Il se congèle 2 mois, mais la sauce crémée supporte mal la décongélation et peut paraître granuleuse. Elle se relisse à feu doux en fouettant.

Les restes désossés font une excellente garniture de tourte ou de pâtes le lendemain.

Variantes

Aux champignons

Des champignons de Paris poêlés à sec et ajoutés avec la crème. C'est la version qui autorise un rouge souple.

Aux pruneaux

Des pruneaux trempés ajoutés les 15 dernières minutes. Le sucre et la moutarde se répondent très bien, et un blanc rond devient encore plus juste.

Au lard et aux petits oignons

Lardons et oignons grelots dorés au départ, à la façon d'un civet blanc.

Poulet à la moutarde

Exactement la même méthode avec des cuisses de poulet, en comptant 40 minutes. La règle des deux moutardes ne change pas d'un iota.

Questions fréquentes

Pourquoi ma sauce n'a-t-elle pas de goût de moutarde ?

Parce que son piquant est porté par une molécule très volatile qui s'évapore à la cuisson. Une heure de mijotage la détruit entièrement : il faut remettre de la moutarde hors du feu, en fin de cuisson.

Quelle moutarde utiliser ?

De la Dijon pour badigeonner au départ, et de la moutarde à l'ancienne hors du feu à la fin. Les graines entières libèrent leur piquant sous la dent, ce qui est parfait pour la finition.

Pourquoi ma sauce est-elle amère ?

La moutarde a brûlé pendant la coloration. Elle contient des sucres et des protéines qui noircissent bien avant la viande : on colore à feu moyen.

Combien de temps cuire un lapin ?

45 minutes à frémissement pour les cuisses, mais seulement 30 pour le râble, qui est bien plus maigre. On le sort 15 minutes plus tôt et on le remet à la fin.

Peut-on le préparer la veille ?

Oui, il est même meilleur. Mais gardez une cuillère de moutarde à l'ancienne pour l'ajouter hors du feu au moment de servir : celle de la veille aura perdu son mordant.

Quel vin servir avec un lapin à la moutarde ?

Un blanc rond à 10 °C, dont la texture répond à la crème. C'est nettement meilleur qu'un rouge sur une chair aussi pâle et une sauce crémée.

Le lapin à la moutarde est un plat de famille très simple, et il sort presque toujours fade ou vaguement acide, sans le mordant qu'on attend. La cause est chimique.

Le piquant de la moutarde n'est pas dans la graine : il naît quand on l'écrase, sous forme d'une molécule appelée allyl-isothiocyanate. Or cette molécule est très volatile : elle commence à s'évaporer dès qu'on chauffe, et une heure de mijotage la fait disparaître entièrement. Ce qui reste dans la casserole, c'est le vinaigre et l'amertume, autrement dit tout sauf ce qu'on cherchait.

La parade est simple et elle change ce plat du tout au tout : on met de la moutarde deux fois. La première au départ, sur la viande, pour le fond de sauce et la couleur. La seconde hors du feu, en fin de cuisson, pour le parfum et le mordant. C'est le même principe que les herbes fraîches, qu'on ne fait jamais bouillir.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €
Château La Verrière Bordeaux Blanc SecChâteau La Verrière Bordeaux Blanc Sec 6,90 €
Château Beynat Castillon Côtes de BordeauxChâteau Beynat Castillon Côtes de Bordeaux 9,00 €

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