Bol en terre cuite vernissée d'une soupe épaisse brun-rouge et veloutée, pois chiches, lentilles, agneau, vermicelles, coriandre, quartier de citron sur le bord, dattes et chebakia sur un plateau en laiton, verre de thé à la menthe

Soupe

Harira marocaine : la tedouira se délaye À FROID, c'est ce qui la lie sans grumeaux

Le velouté de la harira vient d'une liaison particulière, la tedouira : de la farine délayée dans de l'eau froide, parfois laissée fermenter, versée en filet dans la soupe frémissante. Délayé à froid, l'amidon est déjà dispersé grain par grain quand il rencontre la chaleur, et il gélatinise sans former un seul grumeau. À chaud, il ferait des boulettes.

  • Préparation : 30 min
  • Cuisson : 90 min
  • Repos : Une nuit de trempage des pois chiches ; 24 h de fermentation de la tedouira, facultatif
  • Économique
  • 8 personnes
  • Moyen
  • Hiver
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Ingrédients

8 personnes

Ustensiles

  • UN BOL ET UN FOUET, POUR LA TEDOUIRA (L'OUTIL DU PLAT : farine et eau froide, lisse, avant même d'approcher la marmite)
  • une grande marmite (huit personnes, et la soupe épaissit : il faut de la place)
  • une louche (la tedouira entre en filet, la louche en main pour remuer)
  • un mixeur pour la tomate (les tomates pelées se mixent, le reste jamais)
  • un couteau (l'agneau en dés de 1 cm, le céleri et les herbes hachés fin)
  • des bols individuels et des citrons (chacun presse le sien dans sa soupe)

L'astuce du chef

La harira rompt le jeûne du ramadan dans tout le Maroc. Mais elle se mange toute l'année.

Ce qui la distingue, c'est sa texture. Veloutée, légèrement gélifiée, presque nappante.

Elle vient d'une opération finale : la tedouira. Une liaison à la farine.

Et sa réussite tient à un principe. L'amidon se délaye à froid et se lie à chaud.

Un grain plongé dans un liquide chaud gélatinise en surface. Instantanément.

Cette couche gélifiée emprisonne le cœur sec du grain. C'est le grumeau, et il ne se dissoudra plus.

Dispersé d'abord dans l'eau froide, chaque grain est isolé. Et hydraté avant d'atteindre 65 °C.

Versé en filet dans la soupe qui frémit, il gonfle grain par grain. La liaison est parfaitement lisse.

La tedouira traditionnelle fermente un ou deux jours. Dans une jarre, et développe une acidité lactique.

C'est la pointe aigre de la harira. Que le citron pressé à table vient prolonger.

Le reste est un calendrier. Lentilles tard, vermicelles en dernier, tedouira tout à la fin.

Dix minutes de frémissement, pas davantage. Sinon la soupe redevient liquide en refroidissant.

Préparation pas à pas

  1. Préparer la tedouira : farine + eau FROIDE, fouetter 3 min

    Lisse comme du lait. Réserver.

  2. Revenir agneau, oignons, céleri, épices au smen 10 min

    Le safran et la cannelle parfument le gras.

  3. Ajouter tomate, pois chiches, 2 l d'eau, 1 h 60 min

    À frémissement, couvert.

  4. Ajouter les lentilles, 20 min 20 min

    Elles cuisent vite : pas avant.

  5. Ajouter les herbes hachées, les vermicelles 5 min

    Les vermicelles n'ont besoin que de trois minutes.

  6. VERSER LA TEDOUIRA EN FILET, en remuant 2 min

    Dans la soupe frémissante, sans cesser de tourner.

  7. Frémir 10 min, pas davantage 10 min

    Elle nappe la cuillère et reste lisse.

  8. Rectifier, servir avec un citron par bol 2 min

    Le citron prolonge l'acidité de la tedouira.

Le conseil du caviste

Une soupe épicée douce, cannelle, gingembre, safran, avec de l'agneau et du citron.

Le Moulin Caresse La Frangine Rosé VDP Périgord à 10 °C, fruité et souple.

Le Château Beynat Léonard à 15 °C, rouge léger et frais.

Le Villa Dria Jardin Secret Côtes de Gascogne à 9 °C pour rester sur le blanc.

Les épices douces sont perçues comme sucrées, sans contenir de sucre. La cannelle, le gingembre et le safran activent par le nez une impression de douceur, et un vin franchement sec paraît dur à leur contact, comme s'il manquait quelque chose. On cherche donc du fruit mûr, une pointe de rondeur, un rosé ou un rouge de fruit servi frais, jamais un vin austère.

À éviter : un rouge tannique et sec, et tout vin boisé.

Les bouteilles de la cave

La sélection du caviste pour cette recette, en stock.

Moulin Caresse La Frangine Rosé VDP PérigordMoulin Caresse La Frangine Rosé VDP Périgord 6,60 €
Château Beynat LéonardChâteau Beynat Léonard 14,50 €
Villa Dria Jardin Secret Côtes de GascogneVilla Dria Jardin Secret Côtes de Gascogne 8,50 €
Livraison en Point de Retrait Mondial Relay dès 8,99 € Retrait gratuit à Sainte-Foy-la-Grande

Dépannage

Ma soupe a des grumeaux

La farine a été jetée directement dans la soupe chaude. Elle se délaye d'abord dans l'eau froide, puis entre en filet en remuant.

Elle est redevenue liquide

La tedouira a bouilli trop longtemps, ou pas assez. Dix minutes de frémissement après l'ajout, ni plus ni moins.

Elle a un goût de farine

Moins de dix minutes de cuisson après la tedouira. L'amidon a besoin de ce temps pour perdre son goût cru.

Les lentilles sont en purée

Elles sont entrées trop tôt. Vingt minutes avant la fin, pas une heure.

Les vermicelles ont gonflé et bu la soupe

Ils sont entrés trop tôt, ou la soupe a attendu avec eux. Trois minutes avant la tedouira, et l'on sert.

Il manque l'acidité

C'est la tedouira fermentée qui l'apporte. Sans fermentation, une cuillère de jus de citron dans la liaison, et un citron par bol.

Conservation & préparation anticipée

La harira se garde 3 jours au réfrigérateur, et elle épaissit en refroidissant.

Elle se réchauffe à feu doux avec un peu d'eau, en remuant : la tedouira reprend sa texture.

Elle se congèle 3 mois, sans les vermicelles, qu'on ajoute au réchauffage.

La tedouira fermentée se garde 3 jours dans un bocal, au frais.

Le citron ne s'ajoute jamais dans la marmite : chacun presse le sien dans son bol.

Variantes

Harira végétarienne

Sans agneau, avec davantage de pois chiches et un bouillon de légumes. Très courante en semaine.

Harira au riz

Du riz à la place des vermicelles, comme à Fès, ajouté vingt minutes avant la fin.

L'autre soupe du Maghreb

Notre chorba frik.

Pour la suite du repas

Notre tajine d'agneau aux pruneaux.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la tedouira ?

La liaison finale de la harira : de la farine délayée dans l'eau froide, parfois fermentée un ou deux jours, versée en filet dans la soupe frémissante.

Pourquoi délayer la farine à froid ?

Parce qu'à chaud chaque grain d'amidon gélatinise en surface et emprisonne un cœur sec : c'est le grumeau. À froid, les grains s'hydratent isolément.

Faut-il fermenter la tedouira ?

C'est la tradition, et cela donne la pointe aigre de la harira. Sans fermentation, un peu de jus de citron dans la liaison en approche le goût.

Quand ajouter les lentilles et les vermicelles ?

Les lentilles vingt minutes avant la fin, les vermicelles trois minutes avant la tedouira. Plus tôt, ils se défont.

Comment la servir ?

Brûlante, avec un citron à presser dans chaque bol, des dattes et, pendant le ramadan, des chebakia au miel.

Quel vin servir avec ?

Un rosé fruité ou un rouge léger servi frais. Les épices douces donnent une impression de sucré, et un vin sec paraîtrait dur.

La harira est la soupe qui rompt le jeûne du ramadan dans tout le Maroc, mais elle se mange toute l'année : tomate, pois chiches, lentilles, un peu d'agneau, des vermicelles, du céleri et de la coriandre. Ce qui la distingue de toutes les autres soupes de légumineuses, c'est sa texture, veloutée et légèrement gélifiée, presque nappante. Elle vient d'une opération finale, la tedouira.

La tedouira est une liaison à la farine, et sa réussite tient à un principe que toute la cuisine connaît sous d'autres noms : l'amidon se délaye à froid et se lie à chaud. Un grain d'amidon plongé directement dans un liquide chaud gélatinise instantanément en surface, et cette couche gélifiée emprisonne le cœur sec du grain : c'est le grumeau, et il ne se dissoudra plus. Dispersé d'abord dans de l'eau froide, chaque grain est au contraire isolé et hydraté avant d'atteindre la température de gélatinisation, autour de 65 °C. Versé en filet dans la soupe qui frémit, sans cesser de remuer, l'amidon gonfle alors grain par grain et donne une liaison parfaitement lisse.

La tedouira traditionnelle va plus loin : la farine délayée est laissée à fermenter un ou deux jours dans une jarre, et développe une acidité lactique légère qui donne à la harira sa pointe aigre caractéristique, celle que le citron pressé à table vient prolonger. Une tedouira du jour est plus neutre ; une cuillère de jus de citron dans la liaison en approche le goût.

Le reste est un mijotage classique, avec une seule règle de calendrier : les lentilles entrent tard, les vermicelles en dernier, et la tedouira tout à la fin, dix minutes de frémissement, pas davantage, sinon la soupe redevient liquide en refroidissant.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

Moulin Caresse La Frangine Rosé VDP PérigordMoulin Caresse La Frangine Rosé VDP Périgord 6,60 €
Château Beynat LéonardChâteau Beynat Léonard 14,50 €
Villa Dria Jardin Secret Côtes de GascogneVilla Dria Jardin Secret Côtes de Gascogne 8,50 €

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