Soupe de fanes de radis vert tendre avec crème et croûtons, botte de radis et pain sur une table de bois

Soupe

Soupe de fanes de radis : blanchies une minute puis glacées, les feuilles gardent leur vert et perdent leur amertume

Les fanes de radis, de carottes ou de navets partent à la poubelle alors qu'elles font l'une des meilleures soupes du printemps. Deux règles : les blanchir une minute puis les plonger dans l'eau glacée, ce qui fixe la chlorophylle et ôte le piquant ; et lier à la pomme de terre, jamais à la farine.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 25 min
  • Repos : Aucun
  • Très économique
  • 4 personnes
  • Très facile
  • Printemps
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Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • UN SALADIER D'EAU GLACÉE (L'OUTIL DU PLAT : le choc froid après le blanchiment fixe la chlorophylle)
  • une grande casserole d'eau bouillante salée (pour blanchir)
  • une casserole à fond épais (pour le corps de la soupe)
  • un mixeur plongeant ou un blender (longuement, pour un velouté lisse)
  • une essoreuse à salade (les fanes se lavent en trois eaux : elles sont sableuses)
  • des assiettes creuses chaudes (un filet d'huile d'olive au service)

L'astuce du chef

Une botte de radis, c'est deux plats. Les radis, et leurs fanes.

Les fanes sont de vraies feuilles, proches de la roquette. Piquantes, légèrement amères.

Le piège est double. Jetées dans le bouillon, elles deviennent kaki et restent amères.

Liées à la farine, elles font une soupe pâteuse. Deux erreurs, deux remèdes.

On sépare la couleur de la cuisson. Une minute dans l'eau bouillante salée.

Puis aussitôt l'eau glacée. Le blanchiment détruit les enzymes qui brunissent la chlorophylle.

Le vert vif tiendra à la cuisson comme au réchauffage. Et le piquant est parti dans l'eau.

Pendant ce temps, le corps : oignon, pomme de terre, bouillon. Vingt minutes.

La pomme de terre est le liant. Son amidon fait le velouté sans farine.

On ajoute les fanes, on mixe immédiatement. Et l'on ne fait plus bouillir.

Chaque minute de plus ternit le vert. Crème, poivre, c'est prêt.

Deux bottes de fanes pour quatre. Une pointe de sucre ou de citron corrige l'amertume.

Préparation pas à pas

  1. Laver les fanes en trois eaux, retirer les tiges dures 5 min

    Elles sont sableuses.

  2. Fondre l'oignon au beurre, ajouter la pomme de terre et le bouillon, cuire 20 min 20 min

    Le corps de la soupe.

  3. Blanchir les fanes 1 MIN dans l'eau bouillante salée 1 min

    Pas plus.

  4. Les plonger aussitôt dans l'eau glacée, égoutter, presser 2 min

    Le vert est fixé, le piquant est parti dans l'eau.

  5. Ajouter les fanes au corps de soupe, hors du feu 1 min

    Sans reporter à ébullition.

  6. Mixer longuement, jusqu'au velouté lisse 2 min

    Vert tendre.

  7. Crème, sel, poivre ; goûter et corriger l'amertume 1 min

    Une pointe de sucre ou de citron.

  8. Servir chaud, huile d'olive, croûtons, ciboulette 2 min

    Ou froid, l'été.

Le conseil du caviste

Une soupe verte, végétale, légèrement amère et poivrée, liée à la pomme de terre.

Le Moulin Caresse Le Sauvignon à 9 °C, dont les notes de feuille et de buis prolongent les fanes.

Le Villa Dria Jardin Secret Côtes de Gascogne à 8 °C.

Le Château La Verrière Bordeaux Blanc Sec à 9 °C.

L'amer double le tanin. Une amertume dans l'assiette, celle des fanes, de l'endive, de l'artichaut, du radicchio, rend n'importe quel tanin deux fois plus rêche : les deux sensations s'additionnent sur les mêmes récepteurs de la bouche. Sur une soupe de fanes, un rouge, même léger, paraît dur et métallique. On prend un blanc, et un blanc sans amertume propre, c'est-à-dire sans macération ni élevage appuyé : vif, net, et le sauvignon en tête.

À éviter : tout rouge, et un blanc boisé ou macéré.

Les bouteilles de la cave

La sélection du caviste pour cette recette, en stock.

Moulin Caresse Le SauvignonMoulin Caresse Le Sauvignon 7,90 €
Villa Dria Jardin Secret Côtes de GascogneVilla Dria Jardin Secret Côtes de Gascogne 8,50 €
Château La Verrière Bordeaux Blanc SecChâteau La Verrière Bordeaux Blanc Sec 6,90 €
Livraison en Point de Retrait Mondial Relay dès 8,99 € Retrait gratuit à Sainte-Foy-la-Grande

Dépannage

Ma soupe est kaki

Fanes cuites trop longtemps, ou pas blanchies. Une minute dans l'eau bouillante, eau glacée, et on mixe hors du feu sans reporter à ébullition.

C'est amer

Fanes vieilles, ou pas blanchies : le blanchiment emporte une part de l'amertume. Une pointe de sucre ou un trait de citron corrige le reste.

C'est piquant

Normal pour des fanes de radis crues : le blanchiment le supprime presque entièrement. Sinon, un peu plus de crème.

Il y a du sable

Fanes mal lavées. Trois eaux, en les agitant, et l'essoreuse.

C'est pâteux

Trop de pomme de terre, ou de la farine. Une seule grosse pomme de terre pour 75 cl, et rien d'autre.

C'est fade

Le sel, et le poivre : les fanes le réclament. Et un filet d'huile d'olive au service réveille tout.

Conservation & préparation anticipée

La soupe se garde 3 jours au réfrigérateur ; grâce au blanchiment, elle reste verte.

On la réchauffe sans bouillir : à frémissement, le vert tient ; à ébullition, il tourne.

Elle se congèle 3 mois, sans la crème, ajoutée au réchauffage.

Elle se mange aussi froide, l'été, avec un filet d'huile d'olive.

Les fanes crues se gardent 2 jours dans un linge humide : on fait la soupe le jour de l'achat.

Variantes

Soupe de fanes de carottes

Plus douce, moins poivrée : une carotte dans le corps de soupe, et de la coriandre.

Pesto de fanes

Les fanes crues, blanchies de même, mixées avec huile d'olive, parmesan et amandes.

Les radis eux-mêmes

Notre carpaccio de radis noir.

La soupe de légumes de base

Notre soupe de légumes maison.

Questions fréquentes

Quelles fanes peut-on utiliser ?

Radis, carottes, navets, betteraves, et les feuilles de chou-rave. Jamais les fanes de tomate, de pomme de terre ni de rhubarbe, qui sont toxiques.

Pourquoi blanchir une minute ?

Pour fixer la chlorophylle, qui reste verte à la cuisson, et emporter dans l'eau le piquant et une part de l'amertume.

Pourquoi l'eau glacée ?

Elle arrête la cuisson net : sans elle, les fanes continuent de cuire dans leur chaleur et brunissent.

Pourquoi une pomme de terre ?

C'est le liant : son amidon donne le velouté sans farine ni excès de crème.

Peut-on la manger froide ?

Oui, l'été, comme un gaspacho vert, avec de l'huile d'olive et du citron.

Quel vin servir avec ?

Un blanc vif et sans amertume, sauvignon en tête. L'amer des fanes doublerait le tanin d'un rouge.

Une botte de radis, c'est deux plats : les radis, et leurs fanes. Les fanes sont de vraies feuilles vertes, proches de la roquette et de la moutarde, avec un piquant poivré et une légère amertume ; elles se mangent en pesto, en tarte, et surtout en soupe, où elles donnent un velouté vert tendre qui coûte zéro euro. Les fanes de carottes et de navets se traitent de la même façon.

Le piège est double. Jetées directement dans le bouillon, les fanes cuisent trop longtemps, prennent une couleur kaki triste et gardent leur amertume ; et liées à la farine, elles font une soupe pâteuse. La bonne méthode sépare la couleur de la cuisson. On plonge les fanes lavées une minute dans une grande eau bouillante salée, puis aussitôt dans l'eau glacée : ce blanchiment détruit les enzymes qui brunissent la chlorophylle, et fixe un vert vif qui tiendra à la cuisson comme au réchauffage. Il entraîne aussi dans l'eau une bonne part des composés soufrés responsables du piquant et de l'amertume.

Pendant ce temps, on cuit le corps de la soupe : oignon fondu au beurre, une grosse pomme de terre en dés, du bouillon, vingt minutes. La pomme de terre est le liant : son amidon donne le velouté sans farine ni excès de crème. On ajoute alors les fanes égouttées, on mixe immédiatement, longuement, et l'on ne fait plus bouillir : chaque minute de plus ternit le vert. Une cuillère de crème, du poivre, et c'est prêt.

Compter les fanes de deux bottes pour quatre assiettes, et goûter : selon la saison, une pointe de sucre ou un trait de citron équilibre l'amertume qui reste.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

Moulin Caresse Le SauvignonMoulin Caresse Le Sauvignon 7,90 €
Villa Dria Jardin Secret Côtes de GascogneVilla Dria Jardin Secret Côtes de Gascogne 8,50 €
Château La Verrière Bordeaux Blanc SecChâteau La Verrière Bordeaux Blanc Sec 6,90 €

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