Petits farcis niçois dans un plat : tomates, courgettes rondes, oignons et poivrons garnis de farce dorée et gratinée

Plat principal

Petits farcis niçois : la recette provençale

Le plat de l’été provençal : de petits légumes du soleil — tomates, courgettes rondes, oignons, poivrons — évidés puis garnis d’une farce moelleuse à la viande, au pain et aux herbes, avant d’être gratinés au four. Généreux, coloré, meilleur encore tiède.

  • Préparation : 40 min
  • Cuisson : 45 min
  • Économique
  • 4 personnes
  • Intermédiaire
  • Été

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • couteau
  • planche à découper
  • cuillère (pour évider les légumes)
  • poêle
  • saladier
  • plat à gratin
  • four

L'astuce du chef

Deux gestes décident du résultat. 1° Dégorger les légumes : évidez tomates, courgettes et poivrons, salez l’intérieur et laissez-les rendre leur eau retournés une dizaine de minutes, sinon le plat baigne. 2° La farce : de la mie de pain trempée dans le lait puis essorée et un œuf gardent le moelleux ; incorporez la chair des légumes et faites revenir la viande pour la parfumer. Garnissez en dôme, couvrez d’un filet d’huile et d’un voile de chapelure. Cuisez à couvert d’abord si les légumes sont fermes, puis à découvert pour gratiner, en veillant à ce que la viande soit cuite à cœur.

Préparation pas à pas

  1. Évider les légumes 20 min

    Découpez un chapeau aux tomates, courgettes, oignons et poivrons, évidez-les délicatement et réservez la chair. Salez l’intérieur des tomates et laissez-les dégorger retournées.

  2. Préparer la base de farce 10 min

    Faites revenir l’oignon haché et l’ail dans l’huile d’olive, ajoutez la chair des légumes hachée et laissez évaporer l’excès d’eau. Faites blanchir brièvement les oignons et poivrons évidés à l’eau bouillante s’ils sont fermes.

  3. Mélanger la farce 10 min

    Dans un saladier, réunissez la viande hachée, la mie de pain essorée, l’œuf, le persil, le parmesan et la base d’oignon. Salez, poivrez et mélangez intimement.

  4. Garnir 10 min

    Garnissez généreusement chaque légume de farce en formant un léger dôme, déposez-les dans un plat huilé et parsemez de chapelure.

  5. Cuire 40 min

    Arrosez d’un filet d’huile d’olive et enfournez à 180 °C jusqu’à ce que les légumes soient fondants et la farce dorée et cuite à cœur.

  6. Reposer et servir 5 min

    Laissez tiédir quelques minutes avant de servir : les farcis se tiennent mieux et libèrent tous leurs parfums.

Le conseil du caviste

Plat d’été coloré et généreux, les petits farcis appellent un rosé de Provence sec, fruité et frais (8-10 °C), qui accompagne aussi bien les légumes que la viande. Hors des grosses chaleurs, un rouge léger et rafraîchi fait merveille. Évitez les vins trop puissants, qui domineraient la douceur des légumes.

Les bouteilles de la cave

Dépannage

Le plat rend beaucoup d’eau

Les légumes, surtout les tomates, n’ont pas assez dégorgé : salez-les et laissez-les s’égoutter retournés avant de garnir.

La farce est sèche

Il manquait la mie de pain au lait ou l’œuf : ils gardent l’humidité. Ajoutez aussi un filet d’huile d’olive sur le dessus avant cuisson.

Les légumes restent fermes

Blanchissez oignons et poivrons quelques minutes avant de les farcir, ou couvrez le plat en début de cuisson.

Le dessus brûle avant la fin

Couvrez d’une feuille d’aluminium et poursuivez la cuisson, puis découvrez en fin pour gratiner.

Conservation & préparation anticipée

2 à 3 jours au réfrigérateur, dans une boîte hermétique — ils sont excellents tièdes ou froids le lendemain. Réchauffez-les au four à 160 °C jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds à cœur. Congélation possible après cuisson.

Variantes

Aux restes de daube

La version niçoise historique : remplacez la viande crue par un reste de daube ou de pot-au-feu haché, pour une farce plus fondante et parfumée.

Végétarienne

Farce de riz, chair des légumes, herbes et parmesan, liée à l’œuf : sans viande, tout aussi gourmande.

Au four sur lit de riz

Disposez les farcis sur un lit de riz et de coulis de tomate qui cuit avec eux et récupère les sucs.

Questions fréquentes

Quels légumes pour des petits farcis niçois ?

Traditionnellement des tomates, des courgettes rondes, des oignons et des petits poivrons ou aubergines. On mélange les couleurs et les formes pour un plat coloré.

Quelle viande utiliser ?

Un mélange bœuf et veau haché, ou, dans l’esprit niçois, un reste de daube ou de pot-au-feu haché. La farce n’en est que plus fondante et parfumée.

Comment éviter que le plat rende de l’eau ?

Faites dégorger les légumes évidés, surtout les tomates, et faites évaporer l’eau de la chair hachée avant de mélanger la farce.

Peut-on les préparer à l’avance ?

Oui : garnissez-les la veille et gardez-les au frais, puis enfournez le jour même. Ils sont aussi délicieux réchauffés ou froids.

Les petits farcis niçois sont l’art d’accommoder les restes avec panache : à Nice, on garnissait les légumes d’été d’un reste de daube et de mie de pain. La recette ci-dessus part d’une farce fraîche à la viande hachée. Voici comment obtenir des légumes fondants et une farce moelleuse, sans dessèchement.

Le choix des légumes

On mélange les couleurs et les formes : tomates, courgettes rondes, petits oignons, mini-poivrons ou aubergines. Chaque légume est évidé, salé et retourné quelques minutes pour dégorger — les tomates surtout, sinon le plat rend trop d’eau. La chair prélevée n’est pas jetée : hachée, elle enrichit la farce.

Une farce qui reste moelleuse

Le secret d’une farce fondante, c’est la mie de pain trempée dans du lait puis essorée, qui garde l’humidité, et un œuf qui lie l’ensemble. On y ajoute la chair des légumes, un oignon suée, de l’ail, du persil et un peu de parmesan. On garnit généreusement, on couvre d’un filet d’huile d’olive et d’une chapelure légère pour le gratin.

Quel vin avec les petits farcis ?

Un rosé de Provence sec et fruité, servi frais à 8-10 °C, épouse ce plat estival : assez de fraîcheur pour les légumes, assez de fruit pour la viande. Un rosé des Côtes de Provence est l’accord de saison. Un rouge léger et frais convient aussi hors des grandes chaleurs.

Dans l’esprit du Sud

Servez-les avec une ratatouille ou un tian de légumes, et une socca à l’apéritif. On peut ouvrir le repas par une pissaladière niçoise. Conseils d’accord en boutique à Sainte-Foy-la-Grande et Creysse.

Allergènes

Contient gluten (mie de pain, chapelure), lait, œuf et, avec le parmesan, du lait. La viande hachée doit être cuite à cœur : la farce ne doit plus être rosée au centre en fin de cuisson. Ne laissez pas les farcis plus de 2 heures à température ambiante.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

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