Calamars saisis à la plancha, chair nacrée quadrillée, parsemés d’ail haché, de persil et de quartiers de citron

Entrée

Calamars à la plancha : la recette rapide à l’ail et au persil

Des calamars saisis à la plancha, tout juste nappés d’ail, de persil et de citron : une entrée express et généreuse. Le secret d’une chair tendre tient dans une seule règle — une cuisson très courte à feu vif, faute de quoi le calamar devient caoutchouteux.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 5 min
  • Coût modéré
  • 4 personnes
  • Facile
  • Été

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • plancha
  • couteau
  • planche à découper
  • saladier
  • spatule

L'astuce du chef

Deux secrets : sécher et aller vite. Épongez les calamars à cœur — l’humidité les fait bouillir et durcir. Quadrillez l’intérieur du tube à la pointe du couteau pour une chair tendre qui s’enroule. À la plancha brûlante, comptez 2 à 3 minutes en tout à feu vif : la chair devient opaque et nacrée, puis on arrête. Le calamar n’accepte que le très court ou le très long (braisage) ; entre les deux, il devient caoutchouteux. Ail et persil en toute fin, hors du feu, pour ne pas les brûler.

Préparation pas à pas

  1. Nettoyer les calamars 10 min

    Si vos calamars ne sont pas préparés, videz-les, retirez la plume cartilagineuse, la peau et le bec. Séparez les tubes des tentacules et rincez à l’eau froide.

  2. Sécher et inciser 5 min

    Épongez très soigneusement les calamars, intérieur compris. Ouvrez les tubes ou laissez-les entiers, et quadrillez légèrement l’intérieur à la pointe du couteau.

  3. Assaisonner 3 min

    Dans un saladier, enrobez les calamars de 2 c. à s. d’huile d’olive, d’une partie de l’ail et du persil et du piment. Ne salez pas encore, le sel fait rendre de l’eau.

  4. Chauffer la plancha 3 min

    Faites chauffer la plancha à feu vif jusqu’à ce qu’elle soit fumante et huilez-la légèrement.

  5. Saisir très court 3 min

    Déposez les calamars en une seule couche, sans les entasser. Saisissez 2 à 3 minutes en tout à feu vif, en les retournant à mi-cuisson : la chair devient opaque et nacrée. Retirez aussitôt.

  6. Ail, persil, citron 1 min

    Hors du feu, parsemez du reste d’ail et de persil, d’un filet d’huile d’olive et de fleur de sel. Servez immédiatement avec des quartiers de citron.

Le conseil du caviste

Le calamar iodé et l’ail appellent un blanc sec vif et minéral, servi frais à 9-10 °C, dans le style d’un Vermentino ou d’un Pinot grigio. Un Bordeaux blanc sec tendu remplit ce rôle. Un rosé sec bien frais fonctionne aussi. Écartez les vins boisés et les rouges tanniques, qui contrarient l’iode.

Les bouteilles de la cave

Dépannage

Les calamars sont caoutchouteux

Ils ont trop cuit : à la plancha, 2 à 3 minutes suffisent. Au-delà, seule une longue cuisson braisée les réattendrit.

Ils rendent de l’eau et bouillent

Chair mal épongée ou plancha pas assez chaude, ou trop de calamars d’un coup : séchez à cœur, chauffez à fond et grillez en plusieurs fournées.

L’ail est brûlé et amer

Ajoutez l’ail en toute fin, hors du feu : sur la plancha brûlante il noircit en quelques secondes.

La chair est fade

Salez seulement au moment de servir (le sel fait dégorger avant cuisson), forcez sur le persil, l’ail et le citron de finition.

Conservation & préparation anticipée

À déguster aussitôt saisis. Les restes se gardent 24 h au réfrigérateur, dans une boîte hermétique, et se mangent froids en salade. Ne recongelez pas des calamars décongelés ni des calamars déjà cuits.

Variantes

À l’andalouse

Passez les anneaux dans la farine et saisissez-les à la plancha bien huilée, façon calamars a la plancha des bars à tapas.

Piquants

Ajoutez de l’ail, du piment d’Espelette et une pointe de zeste de citron pour une version relevée.

Braisés à la tomate

Pour de gros calamars, oubliez la plancha : braisez-les 40 minutes dans une sauce tomate à l’ail, jusqu’à ce qu’ils soient fondants.

Questions fréquentes

Comment éviter que les calamars soient caoutchouteux ?

Cuisez-les très court (2 à 3 minutes à feu vif) ou, au contraire, très longtemps en braisage. La cuisson intermédiaire est celle qui les durcit.

Calamar, encornet, chipiron : quelle différence ?

Ce sont trois noms du même mollusque, le calmar. Le mot chipiron désigne surtout les petits calamars du Pays basque.

Peut-on utiliser des calamars surgelés ?

Oui, des calamars nettoyés surgelés conviennent bien. Décongelez-les lentement au réfrigérateur, épongez-les soigneusement, et ne les recongelez pas.

Faut-il quadriller les calamars ?

Un léger quadrillage à l’intérieur du tube n’est pas obligatoire mais aide la chair à rester tendre et à s’enrouler joliment à la cuisson.

Quelle quantité de calamars par personne ?

Comptez environ 150 à 200 g de calamars nettoyés par personne en entrée, soit 800 g pour quatre convives.

Le calamar à la plancha, c’est l’entrée de bord de mer par excellence : quelques minutes à feu vif, de l’ail, du persil, un trait de citron, et c’est prêt. Attention pourtant : ce mollusque ne pardonne pas la cuisson molle. La recette complète est ci-dessus ; voici comment nettoyer les calamars, les inciser et les saisir pour une chair fondante.

Calamar, encornet, chipiron : bien les préparer

Calamar, encornet ou chipiron désignent le même mollusque. Frais, on demande au poissonnier de le vider et de retirer la plume cartilagineuse et la peau ; surgelé nettoyé, il est prêt à l’emploi après décongélation lente au réfrigérateur. On sépare le corps (le « tube ») des tentacules, on rince, et on éponge très soigneusement : un calamar humide gicle et bout au lieu de dorer. Un quadrillage léger à la pointe du couteau sur l’intérieur du tube l’aide à rester tendre et à s’enrouler joliment.

La règle d’or : très court ou très long

Le calamar n’aime que deux cuissons : très courte ou très longue. À la plancha, on reste dans la première : plancha brûlante, calamars épongés en une seule couche, et 2 à 3 minutes en tout à feu vif, le temps que la chair devienne opaque et nacrée. Au-delà, elle se contracte et devient caoutchouteuse ; il faudrait alors la braiser longuement pour la réattendrir, ce qui n’a plus rien à voir avec la plancha. On ajoute l’ail et le persil à la fin pour éviter l’amertume d’un ail brûlé.

Quel vin avec les calamars à la plancha ?

Un vin blanc sec vif et minéral, servi frais à 9-10 °C, est le partenaire naturel du calamar : la catégorie des Vermentino ou Pinot grigio lui va comme un gant. Dans nos rayons, un Bordeaux blanc sec tendu tient ce rôle avec justesse. Un rosé sec bien frais convient tout autant pour l’apéritif d’été.

Dans l’esprit plancha

Servez ces calamars avec des gambas grillées à l’ail et au persil pour une belle assiette de fruits de mer, ou en préambule d’une bouillabaisse ou d’un aïoli complet. Nos cavistes affinent l’accord en boutique à Sainte-Foy-la-Grande et à Creysse.

Allergènes

Contient mollusques. Choisissez des calamars très frais (chair brillante et ferme, odeur marine) ou correctement surgelés, décongelés au réfrigérateur. Servez-les bien cuits, la chair opaque, juste après la plancha. Ne laissez pas les calamars cuits plus de 2 heures à température ambiante et ne recongelez pas des calamars décongelés.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

Retour