Poisson braisé africain sur une plaque en fonte, daurade entière grillée à la peau marquée, quatre incisions profondes garnies de persillade verte, oignons crus, citrons verts grillés et sauce pimentée

Plat

Poisson braisé : les incisions ne sont pas décoratives, elles font trois choses

Sans entailles, la marinade reste posée sur une peau imperméable, la partie mince est sèche quand l'épaisse est crue, et la peau se contracte en courbant le poisson. Quatre incisions jusqu'à l'arête règlent les trois problèmes d'un coup, et c'est pour cela qu'on les fait partout en Afrique de l'Ouest.

  • Préparation : 25 min
  • Cuisson : 25 min
  • Repos : 1 h de marinade dans les entailles, pas davantage : le citron cuirait la chair
  • Modéré
  • 4 personnes
  • Intermédiaire
  • Toute l'année
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Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • UN COUTEAU BIEN AFFÛTÉ (L'USTENSILE DU PLAT : les entailles doivent aller jusqu'à l'arête, franches et nettes)
  • un gril, un barbecue ou une plaque en fonte (très chaud avant que le poisson n'arrive : un gril tiède accroche)
  • un pinceau (on badigeonne d'huile en cours de cuisson, la peau ne doit jamais sécher)
  • une grille double à poisson (elle permet de retourner d'un seul geste, sans que la peau ne reste collée)
  • un mortier (la persillade se pile, elle ne se hache pas : le pilon libère les huiles)
  • une spatule large (à défaut de grille double, on glisse sous tout le poisson d'un coup)

L'astuce du chef

Les entailles règlent trois problèmes, pas un. Elles ne sont ni décoratives ni traditionnelles par habitude.

Premier problème : la peau est imperméable. Elle est faite pour retenir l'eau du poisson et repousser celle de la mer : une marinade posée dessus y reste.

Une entaille met la chair nue au contact. L'assaisonnement se retrouve au milieu du filet au lieu de brûler en surface.

Deuxième problème : l'épaisseur est inégale. Un poisson entier est épais vers la tête, fin vers la queue : la queue sèche avant que le dos soit cuit.

Les entailles ouvrent des chemins pour la chaleur. Elle entre par les flancs de la coupe autant que par la surface, et les deux zones finissent ensemble.

Troisième problème : le poisson se cabre. Le collagène de la peau se contracte en chauffant, bien plus que la chair.

La peau devient une sangle. Elle tire, le poisson se courbe, ne touche plus la grille que par deux points, colle et se déchire.

Les entailles coupent cette sangle. En segments courts, elle ne peut plus tirer sur toute la longueur.

Elles vont jusqu'à l'arête. Des griffures superficielles ne font aucune des trois choses.

La marinade ne dépasse pas une heure. Le citron vert y est acide : au-delà, il cuit la chair et la rend farineuse, comme un ceviche.

Le gril doit être brûlant. C'est la température, pas l'huile, qui empêche la peau de coller.

On ne retourne qu'une fois. Et seulement quand la peau se décolle seule : forcer, c'est laisser la moitié du poisson sur la grille.

Préparation pas à pas

  1. Rincer et sécher soigneusement les poissons 5 min

    Une peau humide colle à la grille. On l'éponge au papier absorbant, des deux côtés.

  2. INCISER : 4 entailles par face, JUSQU'À L'ARÊTE 5 min

    En diagonale, franches. Des griffures superficielles ne servent à rien du tout.

  3. Piler la persillade au mortier 8 min

    Persil, ail, piment vert, gingembre, cube, huile. Le pilon libère les huiles du persil, le couteau non.

  4. En garnir les entailles, à la main, en tassant 5 min

    Dans chaque coupe, et dans le ventre. C'est là que l'assaisonnement doit être, pas dessus.

  5. Laisser mariner 1 heure au frais, PAS PLUS 60 min

    Le citron est déjà dans la marinade. Au-delà, son acide cuit la chair et la rend farineuse.

  6. Chauffer le gril à fond et l'huiler 8 min

    Très chaud. Un gril tiède est ce qui fait coller la peau, pas le manque d'huile.

  7. Griller 10 à 12 min par face, en badigeonnant 22 min

    On ne retourne qu'UNE fois. La peau doit se décoller seule avant qu'on tente de la bouger.

  8. Servir avec oignons crus, citron vert et sauce 3 min

    Aussitôt. La chair doit se détacher à la fourchette dans les entailles.

Le conseil du caviste

Le poisson braisé est grillé, herbacé et citronné, avec des oignons crus et une sauce pimentée à côté. Un blanc vif, et rien d'autre.

Le Moulin Caresse Le Sauvignon à 9 °C : son côté végétal répond directement à la persillade des entailles.

Le Bordeaux Château Tour de Biot Blanc à 10 °C si le poisson est très grillé : il a un peu plus de rondeur pour porter le fumé.

Le Domaine de Mayat Chardonnay à 11 °C pour une daurade plutôt qu'un tilapia : le chardonnay aime les chairs un peu grasses.

Un poisson entier grillé se sert plus frais qu'un filet poêlé : le fumé de la peau sature vite le palais, et c'est la fraîcheur du verre qui relance chaque bouchée.

À éviter : un rouge, même léger. Le grillé du poisson et le citron vert le rendent métallique.

Les bouteilles de la cave

La sélection du caviste pour cette recette, en stock.

Moulin Caresse Le SauvignonMoulin Caresse Le Sauvignon 7,90 €
Bordeaux Château Tour de Biot BlancBordeaux Château Tour de Biot Blanc 6,20 €
Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €
Livraison en Point de Retrait Mondial Relay dès 8,99 € Retrait gratuit à Sainte-Foy-la-Grande

Dépannage

Le poisson a collé et s'est déchiré

Le gril n'était pas assez chaud, ou on a voulu le retourner trop tôt. La peau se décolle seule quand elle est prête : on ne force jamais.

Il s'est courbé sur le gril

Les entailles étaient trop superficielles. Le collagène de la peau se contracte et tire comme une sangle : il faut couper jusqu'à l'arête.

C'est fade à l'intérieur

La marinade est restée sur la peau, qui est imperméable. Elle doit être tassée DANS les entailles et dans le ventre.

La queue est sèche et le dos cru

Pas assez d'entailles dans la partie épaisse. Elles ouvrent des chemins pour la chaleur et synchronisent les deux zones.

La chair est farineuse

La marinade a duré trop longtemps. Le citron vert est acide : au-delà d'une heure, il cuit la chair comme un ceviche.

La peau a brûlé avant que ce soit cuit

Braises trop vives, ou poisson trop gros. On décale sur une zone moins chaude et on couvre les dix dernières minutes.

Conservation & préparation anticipée

Le poisson braisé se mange le jour même. Réchauffé, il perd sa peau croustillante et sèche immédiatement.

Un reste froid est excellent : effeuillé, avec les oignons crus et du citron, il fait une salade le lendemain.

La persillade se garde 4 jours au frais, couverte d'un film d'huile, et 6 mois au congélateur en glaçons.

La sauce pimentée se garde 5 jours et gagne en profondeur.

Le poisson incisé et mariné ne se garde pas : une heure de marinade, et il part sur le gril.

Variantes

Au four

240 °C sur une plaque très chaude, quinze minutes par face. La peau ne sera jamais aussi croustillante, mais rien d'autre ne change.

Poisson braisé à l'attiéké

Servi sur un lit d'attiéké, semoule de manioc fermenté, avec les oignons crus dessus : c'est le service ivoirien classique.

L'autre grand poisson entier grillé

Nos sardines grillées au barbecue, où la taille change tout.

Version au four et aux herbes

Notre dorade au four citron et herbes.

Questions fréquentes

Pourquoi inciser le poisson avant de le griller ?

Pour trois raisons : faire entrer la marinade sous une peau imperméable, ouvrir des chemins à la chaleur dans la partie épaisse, et couper la sangle de collagène qui ferait se cabrer le poisson.

Jusqu'où faut-il couper ?

Jusqu'à l'arête, franchement. Des griffures superficielles ne remplissent aucune des trois fonctions.

Combien d'entailles ?

Quatre par face pour un poisson de 600 g, en diagonale, plus rapprochées vers la partie épaisse.

Combien de temps mariner ?

Une heure au maximum. Le citron vert de la marinade est acide : au-delà, il cuit la chair et la rend farineuse.

Comment empêcher le poisson de coller ?

Un gril réellement brûlant, une peau bien séchée au papier absorbant, et on ne le retourne qu'une fois, quand il se décolle seul.

Quel vin servir avec un poisson braisé ?

Un blanc sec et vif à 9 ou 10 °C, un sauvignon par exemple. Le fumé de la peau sature vite le palais : c'est la fraîcheur du verre qui relance.

Le poisson braisé est le plat de bord de mer de toute l'Afrique de l'Ouest, d'Abidjan à Dakar : une daurade, un bar ou un tilapia entier, marinés, posés sur une grille au-dessus des braises, servis avec des oignons crus, du citron et une sauce pimentée. Ce qu'on remarque toujours sur les photos, ce sont les entailles profondes en travers du poisson. On les prend pour un décor. Elles règlent en réalité trois problèmes distincts, et c'est ce qui explique qu'on les retrouve, à l'identique, sur tous les littoraux du monde.

Premier problème : la marinade n'entre pas. La peau d'un poisson est une barrière imperméable, faite pour retenir l'eau à l'intérieur et l'eau de mer à l'extérieur. Une marinade posée dessus reste dessus : elle brûle sur le gril et le poisson est fade au cœur. Une entaille de deux centimètres met en contact la chair nue avec la persillade, et l'assaisonnement se retrouve au milieu du filet.

Deuxième problème : la cuisson est inégale. Un poisson entier est épais vers la tête et fin vers la queue. Sur un feu vif, la queue est sèche quand le dos est encore cru. Les entailles ouvrent des chemins pour la chaleur dans la partie épaisse : elle y pénètre par les flancs de la coupe autant que par la surface, et les deux zones finissent ensemble.

Troisième problème : le poisson se courbe. La peau et le tissu conjonctif juste en dessous contiennent du collagène qui, en chauffant, se contracte fortement, bien plus que la chair. La peau devient une sangle qui tire et fait cabrer le poisson, qui ne touche plus la grille que par deux points, colle et se déchire. Les entailles coupent cette sangle en segments courts, qui ne peuvent plus tirer sur toute la longueur.

Une précision qui compte : elles doivent aller jusqu'à l'arête, et être franches. Des griffures superficielles ne font aucune des trois choses.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

Moulin Caresse Le SauvignonMoulin Caresse Le Sauvignon 7,90 €
Bordeaux Château Tour de Biot BlancBordeaux Château Tour de Biot Blanc 6,20 €
Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €

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