Smoothie aux fruits rouges dans un verre épais, framboises et cassis à côté, plan de granit noir

Mocktail · Aucun liquide ajouté, fruits surgelés et yaourt

Smoothie aux fruits rouges : la recette qui ne tourne pas au rose pâle

Le smoothie pâlit et se sépare parce qu'on y met du liquide et de la glace. Des fruits surgelés et un yaourt suffisent, sans une goutte d'eau.

  • Préparation : 5 min
  • Verre : Verre épais à fond lourd
  • Glace : Aucune : les fruits surgelés font le froid
  • Aucun liquide ajouté, fruits surgelés et yaourt
  • 2 verres
  • Très facile

Ingrédients

2 verres

Ustensiles

  • blender
  • spatule souple
  • verres épais

La méthode

Aucun liquide ajouté. Ni eau, ni jus, ni lait. Les fruits surgelés contiennent déjà toute l'eau nécessaire et le yaourt fait le reste. C'est la seule façon de garder une couleur profonde.

Des fruits surgelés, jamais de glaçons. Le glaçon dilue et fait mousser. Le fruit surgelé refroidit et épaissit en même temps.

Une demi-banane pour tenir. Ses pectines stabilisent l'émulsion. Sans elle, le smoothie se sépare en deux couches en dix minutes.

Mixer par à-coups. Trois ou quatre impulsions, puis on racle les parois à la spatule et l'on recommence. Un mixage continu chauffe la préparation et la fait retomber.

Préparation pas à pas

  1. Tout mettre au blender 1 min

    Yaourt en premier, puis la banane, le miel, le citron et enfin les fruits surgelés par-dessus.

  2. Mixer par à-coups 1 min

    Trois impulsions courtes, racler les parois à la spatule, trois impulsions de plus.

  3. Goûter 20 s

    Ajuster le miel selon l'acidité des fruits. Si c'est trop épais pour la paille, ajoutez une cuillère de yaourt et non de l'eau.

  4. Servir aussitôt 20 s

    Verser dans les verres et poser quelques fruits frais à côté. Un smoothie se boit dans le quart d'heure.

Le conseil du caviste

Je n'ai rien à vendre sur cette recette, et il n'y a pas de raison de faire semblant du contraire.

Je l'écris pour une raison précise : c'est ce qu'on sert aux enfants et aux gens qui ne boivent pas, pendant que les autres prennent un verre, et un smoothie rasé par l'eau et les glaçons n'a rien d'un vrai verre.

Sur les fruits rouges surgelés, prenez un mélange qui contient du cassis. C'est lui qui apporte la couleur profonde et l'acidité qui manquent souvent aux mélanges uniquement à base de fraises et de framboises.

Et si vous voulez une version d'adulte pour un brunch, un trait de crémant brut versé dans le verre par-dessus le smoothie fonctionne très bien. Ne le mixez pas, vous perdriez les bulles.

Dépannage

C'est rose pâle

Vous avez ajouté du liquide ou des glaçons. Fruits surgelés et yaourt seulement, rien d'autre.

Ça se sépare en deux couches

Il manque la banane. Ses pectines tiennent l'émulsion une bonne demi-heure.

C'est trop épais

Ajoutez une cuillère de yaourt, jamais d'eau : l'eau délave la couleur et le goût.

C'est granuleux

Les pépins de framboise ou de cassis. Passez au tamis si cela vous gêne, vous perdrez un peu de corps.

Variantes

Fruits rouges et menthe

Cinq feuilles de menthe au blender. Le verre devient nettement plus frais.

Version protéinée

Une cuillère de fromage blanc en plus du yaourt. C'est le petit déjeuner complet.

Sans lactose

Un yaourt de coco à la place du yaourt grec. La couleur reste, la texture est un peu plus légère.

Version brunch

Un trait de crémant brut versé sur le smoothie dans le verre, sans mixer.

Questions fréquentes

Pourquoi mon smoothie est pâle et liquide ?

Parce que vous avez ajouté de l'eau, du jus ou des glaçons. Les fruits surgelés contiennent déjà toute l'eau nécessaire.

Pourquoi une demi-banane ?

Ses pectines stabilisent l'émulsion. Sans elle, le smoothie se sépare en deux couches en dix minutes.

Fruits frais ou surgelés ?

Surgelés, sans hésiter. Ils font le froid et l'épaisseur en même temps, et ils sont cueillis à maturité.

Peut-on le préparer à l'avance ?

Une demi-heure au maximum, au réfrigérateur. Au-delà, même avec la banane, la texture retombe.

Un smoothie de bar est épais, dense et d'une couleur profonde. Celui qu'on fait à la maison vire souvent au rose pâle, avec une mousse claire en surface et un liquide plus foncé en dessous. La cause est toujours la même : on a ajouté du jus, de l'eau ou des glaçons, c'est-à-dire trois façons de diluer la couleur et de casser la texture.

Le principe est simple : aucun liquide ajouté. Les fruits surgelés apportent le froid et l'eau dont ils sont déjà pleins, un yaourt à la grecque apporte l'onctuosité et la tenue. On ajoute une demi-banane, dont les pectines stabilisent l'émulsion, et le smoothie tient trente minutes sans se séparer.

À servir avec

Pas de bouteille attitrée pour cette recette : voici ce que le caviste a en cave dans le rayon boissons sans alcool.

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Tonic Archibald N°2 Gentiane et Gingembre 50 clTonic Archibald N°2 Gentiane et Gingembre 50 cl 8,90 €
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