Velouté de petits pois à la menthe vert tendre, crème, pain, verre de vin blanc

Soupe

Velouté de petits pois à la menthe : recette maison facile

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 10 min
  • Repos : 2 min d'infusion
  • Économique
  • 4 personnes
  • Facile
  • Printemps, été
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Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • UN CHINOIS FIN (L'OUTIL DU PLAT : il retient les peaux des pois et laisse le velours)
  • une casserole large (l'ébullition reprend vite sur les pois gelés)
  • un minuteur (cinq minutes)
  • un blender (une minute par moitié)
  • une louche (presser au chinois, ajuster au bouillon)
  • un bol d'eau glacée (pour la version glacée, ou si la soupe attend)

L'astuce du chef

Le petit pois vieillit en heures. Dès la cueillette, ses sucres tournent en amidon.

Le surgelé vaut mieux que le frais du marché. Blanchi et congelé dans les heures de la récolte, il garde son sucre.

Pas de pomme de terre. Le pois a assez d'amidon pour lier sa soupe ; une pomme de terre la rendrait pâteuse.

Les pois jetés gelés dans le bouillon bouillant. L'ébullition reprend en une minute.

Cinq minutes à gros bouillons, à découvert. Le vert et le sucre tiennent ; à dix, kaki et fade.

La menthe infusée hors du feu, deux minutes. Tiges et feuilles, dix brins.

Puis retirée, toute, avant le blender. Mixée, elle libère chlorophylle et tanins : brune et amère.

Infusée et retirée, elle laisse sa fraîcheur seule. Le parfum sans la feuille.

Le blender une minute, puis le chinois fin en pressant. Les peaux des pois, fines et nombreuses, restent dans le chinois.

Sans chinois, une soupe granuleuse et terne. Avec, un velours vert pâle.

La crème pour arrondir, le bouillon pour napper. Chaud au printemps.

Glacé en été, après un bain glacé. Avec un trait d'huile d'olive.

Préparation pas à pas

  1. Échalote au beurre 3 min ; bouillon à pleine ébullition 5 min

    Sans pomme de terre.

  2. Petits pois gelés jetés dans le bouillon bouillant 1 min

    L'ébullition reprend en une minute.

  3. 5 min à gros bouillons, à découvert 5 min

    Tendres, vert vif, sucrés.

  4. Feu coupé, pincée de sucre ; menthe enfoncée, 2 min d'infusion 2 min

    Hors du feu.

  5. Menthe retirée, toute 30 s

    Mixée, elle brunit et devient amère.

  6. Blender 1 min par moitié ; chinois fin en pressant 4 min

    Les peaux restent dans le chinois.

  7. Crème, sel, poivre blanc, bouillon pour napper 2 min

    Un velours vert pâle.

  8. Chaud avec pois entiers, menthe, crème ; ou glacé avec huile d'olive 1 min

    Croûtons, pain grillé à l'ail.

Le conseil du caviste

Une soupe verte, sucrée et douce, parfumée à la menthe.

Le Moulin Caresse Le Sémillon à 11 °C, rond et gras.

Le Domaine de Mayat Chardonnay à 11 °C, mûr.

Le Château Moulin Caresse Magie d'Automne Blanc à 11 °C, long.

La menthe refroidit la bouche et rend tout vin plus sec : on choisit un blanc plus rond que prévu. Le menthol de la menthe agit sur les récepteurs du froid : après une cuillère de velouté mentholé, la bouche est rafraîchie et, sur cette fraîcheur, un vin vif paraît encore plus vif, tranchant, presque dur, et un vin sec paraît maigre. Le sucre des petits pois ne suffit pas à compenser. Il faut donc, à l'inverse de ce que l'on ferait sur une soupe verte ordinaire, un blanc rond, gras, mûr, à faible acidité, que la menthe remettra d'aplomb : le sémillon ou un chardonnay solaire. Le vin qui paraîtrait un peu lourd seul devient juste après la menthe. C'est la règle de tous les plats mentholés, taboulé, agneau à la menthe, soupe froide de concombre : on monte la rondeur d'un cran.

À éviter : un sauvignon très vif, que la menthe rend tranchant, et un rouge, vert et métallique sur le petit pois.

Les bouteilles de la cave

La sélection du caviste pour cette recette, en stock.

Moulin Caresse Le SémillonMoulin Caresse Le Sémillon 7,90 €
Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €
Château Moulin Caresse Magie d'Automne BlancChâteau Moulin Caresse Magie d'Automne Blanc 9,90 €
Livraison en Point de Retrait Mondial Relay dès 8,99 € Retrait gratuit à Sainte-Foy-la-Grande

Dépannage

La soupe est kaki

Pois cuits trop longtemps, ou menthe mixée. Cinq minutes, feu coupé, menthe retirée avant le blender.

Elle est amère

Menthe mixée, ou trop de tiges. Infusée deux minutes et retirée, toute.

Elle est granuleuse

Pas de chinois. Une minute de blender, puis le chinois fin en pressant : les peaux restent.

Elle est fade

Pois frais vieux, ou bouillon d'eau. Des surgelés, un vrai bouillon, une pincée de sucre et de sel.

Elle est pâteuse

Pomme de terre ajoutée, ou trop de pois pour le bouillon. Sans pomme de terre, et du bouillon jusqu'à napper.

La menthe domine

Trop longue infusion. Deux minutes, dix brins, hors du feu.

Conservation & préparation anticipée

Le velouté se garde 2 jours au réfrigérateur, refroidi vite ; il perd un peu de vert le second jour.

Il se congèle 2 mois ; c'est la soupe qui se congèle le mieux, les pois y sont habitués.

Réchauffé à feu vif sans bouillir, une minute ; ou servi glacé sans réchauffer.

La menthe ne se garde pas dans la soupe : on l'infuse et on la retire toujours, même pour une soupe de la veille.

Les petits pois surgelés se gardent un an ; on en a toujours un sac pour cette soupe.

Variantes

Le potage classique

Notre potage Saint-Germain, aux pois cassés et à la laitue, l'ancêtre.

Les petits pois en légume

Nos petits pois à la française, laitue, oignons nouveaux et lardons.

Au lard et au chèvre

Des lardons croustillants et du chèvre frais émietté dans l'assiette : le velouté devient un plat.

Glacé, au yaourt et au concombre

Servi froid avec un yaourt grec et des dés de concombre : la soupe de juillet.

Questions fréquentes

Surgelés ou frais ?

Surgelés, sauf pois du jardin cueillis le matin : blanchis et congelés à la récolte, ils gardent leur sucre, alors qu'un pois frais de trois jours est déjà farineux.

Pourquoi seulement cinq minutes ?

Au-delà, le vert s'éteint et le sucre passe dans l'eau. Cinq minutes à gros bouillons, à découvert, dès la reprise de l'ébullition.

Pourquoi retirer la menthe ?

Mixée, elle libère sa chlorophylle et ses tanins : la soupe brunit et devient amère. Infusée deux minutes hors du feu puis retirée, elle ne laisse que sa fraîcheur.

Le chinois est-il indispensable ?

Pour un velours, oui : les peaux des pois, fines mais nombreuses, font une soupe granuleuse. Sans chinois, on obtient une soupe rustique, très bonne, mais pas un velouté.

Chaud ou froid ?

Les deux : chaud au printemps avec de la crème, glacé en été avec de l'huile d'olive, après un refroidissement rapide en bain glacé.

Quel vin servir avec ?

Un blanc rond et gras à 11 °C, sémillon ou chardonnay : la menthe refroidit la bouche et rend tout vin plus sec, on monte la rondeur d'un cran.

Le petit pois est un légume qui vieillit en heures : dès la cueillette, ses sucres se transforment en amidon, et un pois de trois jours est déjà farineux. C'est pourquoi les petits pois surgelés, blanchis et congelés dans les heures qui suivent la récolte, sont meilleurs pour une soupe que des pois frais du marché, sauf ceux du jardin cueillis le matin. La menthe est leur compagne anglaise depuis toujours, à condition qu'elle parfume sans dominer.

La base : une échalote ou un petit oignon nouveau émincé, fondu dans 30 g de beurre trois minutes sans colorer, et 80 cl de bouillon de volaille ou de légumes, porté à pleine ébullition. Pas de pomme de terre ici, contrairement au cresson : le petit pois a assez d'amidon pour lier sa propre soupe, et une pomme de terre la rendrait pâteuse.

Les petits pois : 600 g de petits pois surgelés, jetés encore gelés dans le bouillon bouillant, qui reprend l'ébullition en une minute. On compte alors cinq minutes, à découvert, à gros bouillons : à cinq minutes, les pois sont tendres, vert vif, sucrés ; à dix, ils sont kaki et le sucre est passé dans l'eau. On coupe le feu, on ajoute une pincée de sucre si les pois ne sont pas très doux, et les tiges et feuilles de menthe, un petit bouquet de dix brins, enfoncées dans la soupe, à infuser deux minutes, hors du feu. Puis on les retire, toutes : la menthe mixée libère sa chlorophylle et ses tanins, la soupe brunit et devient amère ; infusée et retirée, elle laisse sa fraîcheur seule.

Le mixage et le chinois : au blender, par moitiés, une minute à pleine vitesse, puis au chinois fin, en pressant à la louche : il retient les peaux des pois, fines mais nombreuses, qui font une soupe granuleuse et un peu terne. Il reste un velours vert pâle, lisse. On remet dans la casserole, 10 cl de crème pour arrondir, sel, poivre blanc, et l'on ajuste avec du bouillon : le velouté doit napper la cuillère. On sert chaud, dans des assiettes chaudes, avec quelques petits pois entiers gardés, une feuille de menthe et un filet de crème ; ou glacé, en été, après un refroidissement rapide en bain glacé, avec un trait d'huile d'olive. Des croûtons, ou une tranche de pain de campagne grillée frottée d'ail.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

Moulin Caresse Le SémillonMoulin Caresse Le Sémillon 7,90 €
Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €
Château Moulin Caresse Magie d'Automne BlancChâteau Moulin Caresse Magie d'Automne Blanc 9,90 €

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