Poulet teriyaki laqué et brillant, tranché sur un bol de riz blanc, parsemé de graines de sésame et de ciboule

Plat principal

Poulet teriyaki laqué : la recette maison brillante et savoureuse

Le grand classique japonais : des cuisses de poulet dorées puis laquées d’une sauce soja-mirin réduite jusqu’au glaçage brillant. Sucré-salé, luisant, irrésistible sur un bol de riz nature.

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 20 min
  • Économique
  • 4 personnes
  • Facile
  • Toute l’année

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • poêle
  • couteau
  • planche à découper
  • louche (ou cuillère pour arroser)

L'astuce du chef

Le teriyaki tient à la réduction. 1° Saisissez d’abord le poulet côté peau pour la dorer et la croustiller, puis cuisez à cœur. 2° Dégraissez, versez la sauce (soja, mirin, saké, sucre) et laissez-la bouillonner jusqu’à ce qu’elle nappe la cuillère. 3° Arrosez la volaille à la cuillère en inclinant la poêle pour la laquer uniformément. Le mirin et le sucre donnent le brillant ; ne réduisez pas trop, la sauce se fige en refroidissant.

Préparation pas à pas

  1. Préparer la sauce 3 min

    Mélangez sauce soja, mirin, saké et sucre dans un bol jusqu’à dissolution du sucre.

  2. Saisir le poulet 8 min

    Chauffez l’huile, posez les cuisses côté peau et laissez dorer 5 minutes sans y toucher, puis retournez et poursuivez 3 minutes.

  3. Cuire à cœur 4 min

    Baissez le feu, couvrez et laissez cuire jusqu’à ce que le poulet soit cuit à cœur, sans partie rosée. Dégraissez si nécessaire.

  4. Laquer 4 min

    Versez la sauce, montez le feu et laissez réduire en arrosant le poulet à la cuillère jusqu’à ce qu’elle nappe et brille.

  5. Trancher et servir 1 min

    Laissez tiédir 1 minute, tranchez les cuisses, disposez sur le riz, nappez de sauce, parsemez de sésame et de ciboule.

Le conseil du caviste

Le poulet teriyaki, laqué et sucré-salé, s’accorde à un blanc tendre légèrement moelleux servi frais (9 °C) : sa douceur répond à la sauce et sa fraîcheur équilibre le salé. Un moelleux du Bergeracois est idéal. Une bière blonde japonaise fraîche est l’alternative désaltérante.

Les bouteilles de la cave

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Dépannage

La sauce ne brille pas

Elle n’a pas assez réduit : prolongez l’ébullition jusqu’à ce qu’elle nappe la cuillère, le mirin et le sucre font le vernis.

La sauce a bruni et durci

Trop réduite ou feu trop vif : le sucre a caramélisé. Détendez avec une cuillère d’eau et servez sans attendre.

Le poulet est sec

Le blanc sèche vite : préférez la cuisse et ne prolongez pas la cuisson au-delà du point à cœur.

C’est trop salé

Réduisez la sauce soja et ajoutez une cuillère d’eau ou de mirin ; une soja allégée en sel aide aussi.

Conservation & préparation anticipée

Se garde 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement à la poêle avec un filet d’eau pour raviver la sauce, en veillant à ce que le poulet soit brûlant à cœur. La sauce nature se conserve à part une semaine au frais.

Variantes

Saumon teriyaki

Remplacez le poulet par des pavés de saumon : même sauce, cuisson plus courte, un classique tout aussi apprécié.

Boulettes teriyaki

Formez des boulettes de poulet haché, dorez-les et laquez-les de sauce : idéales en apéritif ou en bento.

Aux légumes

Ajoutez brocoli, poivron et champignons sautés dans la poêle avant de laquer, pour un plat complet.

Questions fréquentes

Peut-on faire un teriyaki sans mirin ?

Oui : remplacez le mirin par un peu de saké ou de vin blanc et augmentez légèrement le sucre. Le brillant sera un peu moindre mais le goût y est.

Faut-il faire mariner le poulet ?

Ce n’est pas indispensable : le teriyaki authentique se laque en fin de cuisson, la sauce nappe la volaille sans marinade préalable. Mais 20 minutes de marinade renforcent le goût.

Quel riz servir avec ?

Un riz japonais rond légèrement collant est idéal ; un riz basmati ou thaï convient à défaut. Le riz nature équilibre le sucré-salé de la sauce.

Peut-on utiliser du blanc de poulet ?

Oui, mais surveillez la cuisson pour qu’il ne sèche pas. La cuisse reste plus moelleuse et supporte mieux le laquage.

Le mot teriyaki désigne moins un plat qu’une technique : teri, le brillant, et yaki, le grillé. Une sauce simple — soja, mirin, saké, sucre — réduite jusqu’à napper la volaille d’un vernis luisant. La recette complète est ci-dessus ; voici les gestes qui font la différence et l’accord du caviste.

Les secrets d’un teriyaki brillant

Tout se joue sur la réduction de la sauce. On saisit d’abord la peau du poulet pour la rendre dorée et croustillante, on cuit à cœur, puis on verse la sauce et on la laisse bouillonner jusqu’à ce qu’elle épaississe et enrobe la viande. Le mirin et le sucre apportent le brillant caractéristique ; inclinez la poêle et arrosez la volaille à la cuillère pour la laquer uniformément. Une cuisse reste plus moelleuse qu’un blanc.

Quel vin avec le poulet teriyaki ?

Le côté sucré-salé et laqué du plat appelle un vin blanc tendre, légèrement moelleux, servi frais à 9 °C : sa douceur épouse celle de la sauce tandis que sa fraîcheur tranche le salé de la soja. Un moelleux du Bergeracois joue exactement ce rôle. Amateurs de bulles ou de bière, une bière blonde japonaise bien fraîche fonctionne aussi très bien.

Pour un repas japonais complet

Servez ce poulet sur du riz avec des onigiri en accompagnement, ou déclinez l’esprit laqué avec un bowl de tofu teriyaki. Pour rester dans les bols de riz réconfortants, essayez le gyudon de bœuf ou le katsudon. Nos cavistes vous accueillent à Creysse et Sainte-Foy-la-Grande.

Allergènes

Contient soja (sauce soja) et gluten (sauce soja classique). Peut contenir du sésame si vous en parsemez. La volaille doit être cuite à cœur, sans partie rosée. Ne laissez pas le plat plus de 2 heures à température ambiante.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

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