Keftedes, boulettes de viande grecques dorées à la poêle, servies avec tzatziki et menthe fraîche

Plat principal

Keftedes : les boulettes de viande grecques (recette facile)

Les boulettes grecques par excellence : de la viande hachée relevée de menthe, d’origan et d’ail, liée à la mie de pain, roulée puis dorée à la poêle. Moelleuses à cœur, croustillantes dehors, elles se servent en apéritif comme en plat, avec du tzatziki.

  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 15 min
  • Repos : 30 min
  • Économique
  • 4 personnes
  • Facile
  • Toute l’année

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • saladier
  • râpe
  • poêle
  • spatule
  • planche à découper
  • couteau

L'astuce du chef

Trois clés pour des keftedes moelleux. 1° La panade : trempez la mie de pain dans un peu de lait, essorez-la et incorporez-la à la viande — elle garde les boulettes tendres. 2° Le repos : laissez la farce 30 minutes au frais, elle se roule mieux et se tient à la cuisson. 3° La cuisson : poêle bien chaude, filet d’huile d’olive, on ne remue pas trop pour former une croûte dorée. La viande hachée se cuit toujours à cœur.

Préparation pas à pas

  1. Préparer la panade 5 min

    Trempez la mie de pain dans un peu de lait, laissez gonfler puis pressez-la pour l’essorer.

  2. Mélanger la farce 8 min

    Dans un saladier, réunissez viande hachée, oignon et ail râpés, mie essorée, œuf, menthe, origan, persil, sel et poivre. Malaxez sans excès pour ne pas durcir la viande.

  3. Laisser reposer 30 min

    Couvrez et réservez 30 minutes au réfrigérateur : la farce se raffermit et se façonne plus facilement.

  4. Façonner les boulettes 7 min

    Formez des boulettes de la taille d’une grosse noix avec les mains légèrement huilées. Roulez-les éventuellement dans un peu de farine.

  5. Dorer à la poêle 15 min

    Chauffez l’huile d’olive dans une poêle, déposez les boulettes sans les serrer et faites-les dorer sur toutes les faces, en les retournant régulièrement.

  6. Vérifier la cuisson 1 min

    Coupez une boulette : la viande ne doit plus être rosée au centre. La viande hachée doit être cuite à cœur.

  7. Servir 2 min

    Servez chaud avec du tzatziki, une salade grecque et du pain pita, ou en apéritif piqués de cure-dents.

Le conseil du caviste

Boulettes parfumées à la menthe et à l’origan, les keftedes aiment un rouge méditerranéen souple et fruité servi à 16 °C, sans tanins agressifs. Un Castillon ou un Bergerac rouge sur le fruit sont parfaits. En été, un rosé sec structuré tient aussi le plat.

Les bouteilles de la cave

Dépannage

Les boulettes se défont à la cuisson

Farce trop molle ou pas reposée : ajoutez un peu de mie essorée, laissez reposer au frais et ne les retournez pas trop tôt.

Elles sont sèches et fermes

La viande a été trop malaxée ou trop cuite : mélangez juste ce qu’il faut et dorez sur feu vif sans prolonger la cuisson.

Elles n’ont pas de croûte dorée

Poêle pas assez chaude ou boulettes trop serrées : chauffez bien l’huile et cuisez en plusieurs fournées.

C’est fade

Ne lésinez pas sur la menthe, l’origan, l’ail et le sel : ce sont eux qui font le parfum grec.

Conservation & préparation anticipée

La farce crue se garde 24 h au réfrigérateur, bien couverte. Les keftedes cuits se conservent 3 jours au frais dans une boîte hermétique ; réchauffez-les à la poêle ou au four jusqu’à ce que le cœur soit brûlant. Ils se congèlent aussi très bien, cuits, jusqu’à 2 mois.

Variantes

Moitié bœuf, moitié agneau

Un mélange bœuf-agneau donne des boulettes plus parfumées, très proches de la version traditionnelle.

À la sauce tomate

Terminez la cuisson des boulettes dans une sauce tomate à l’origan, façon soutzoukakia.

Au four

Pour une version plus légère, dorez les boulettes 20 minutes au four à 200 °C, en les retournant à mi-cuisson.

Questions fréquentes

Quelle viande pour les keftedes ?

Traditionnellement du bœuf, ou un mélange bœuf-agneau pour plus de parfum. Le porc haché convient aussi. Choisissez une viande pas trop maigre pour des boulettes moelleuses.

Pourquoi mettre de la mie de pain ?

La mie trempée et essorée forme une panade qui retient l’humidité : les boulettes restent tendres à cœur au lieu de sécher à la cuisson.

Peut-on préparer les keftedes à l’avance ?

Oui : façonnez-les la veille et gardez-les au frais, ou cuisez-les à l’avance et réchauffez-les. Ils sont aussi excellents froids, en pique-nique.

Comment savoir si les boulettes sont cuites ?

Coupez-en une : la viande ne doit plus être rosée au centre. La viande hachée se consomme toujours cuite à cœur.

Peut-on les faire au four ?

Oui : disposez-les sur une plaque huilée et enfournez 20 minutes à 200 °C en les retournant à mi-cuisson, pour une version moins grasse.

Les keftedes sont les boulettes que l’on retrouve sur toutes les tables grecques, de l’apéritif au plat du soir. Ce qui les distingue ? La menthe fraîche et l’origan, qui leur donnent ce parfum inimitable. La recette complète est ci-dessus ; voici les gestes qui font la différence et l’accord du caviste.

Le secret de boulettes moelleuses

Trois points font la texture. La panade d’abord : de la mie de pain trempée dans un peu de lait (ou d’eau) et essorée, qui garde les boulettes tendres. Le repos ensuite : trente minutes au frais raffermissent la farce, elle se roule mieux et se tient à la cuisson. La cuisson enfin : une poêle bien chaude avec un filet d’huile d’olive, on ne remue pas trop pour laisser une croûte dorée se former. La viande hachée doit être cuite à cœur — plus de rose au centre.

Quel vin avec les keftedes ?

Ces boulettes parfumées et dorées appellent un rouge souple et fruité, plutôt méditerranéen, servi à 16 °C : assez de matière pour la viande, sans tanins agressifs. Dans nos rayons, un Castillon Côtes de Bordeaux souple joue parfaitement ce rôle. Un Bergerac rouge sur le fruit conviendra tout aussi bien.

Pour un mezze complet

Servez-les en apéritif dînatoire avec un tzatziki, une salade grecque et un houmous maison, avec du pain pita chaud pour saucer. Conseils d’accord en boutique à Sainte-Foy-la-Grande et Creysse.

Allergènes

Contient gluten (mie de pain), œuf et lait (mie trempée dans le lait). La viande hachée doit être cuite à cœur : plus aucune partie rosée au centre. Travaillez la viande hachée avec des mains propres, gardez-la au froid et ne la laissez pas plus de 2 heures à température ambiante.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

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