Polpette italiennes, boulettes de viande dorées mijotées dans une sauce tomate au basilic, servies dans un plat rustique avec du pain

Plat principal

Polpette italiennes à la sauce tomate : la recette des boulettes

Les boulettes de viande à l’italienne, moelleuses et parfumées, qui finissent de cuire tranquillement dans une sauce tomate au basilic. On les sert avec du pain, des pâtes ou une bonne purée : un plat familial généreux qui se réchauffe à merveille.

  • Préparation : 30 min
  • Cuisson : 40 min
  • Coût modéré
  • 4 personnes
  • Facile
  • Toute l’année

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • saladier
  • poêle
  • cocotte (ou grande sauteuse pour mijoter)
  • spatule
  • couteau
  • planche à découper

L'astuce du chef

Deux gestes font la polpette moelleuse. 1° La panade : trempez la mie de pain dans un peu de lait, essorez-la, puis mélangez-la à la viande — elle retient l’humidité et évite les boulettes sèches. Travaillez la farce du bout des doigts sans la tasser, et laissez-la reposer 20 minutes au frais pour qu’elle se raffermisse et se façonne sans coller. 2° La cuisson en deux temps : saisissez les boulettes à la poêle pour les colorer, puis laissez-les mijoter doucement dans la sauce tomate — elles finissent de cuire à cœur en s’imprégnant du jus, qu’elles parfument à leur tour.

Préparation pas à pas

  1. Préparer la panade 5 min

    Émiettez la mie de pain dans le lait tiède, laissez-la s’imbiber 5 minutes puis essorez-la entre vos mains.

  2. Mélanger la farce 10 min

    Dans un saladier, réunissez la viande, la panade, l’œuf, le parmesan, l’ail, le persil, du sel et du poivre. Mélangez du bout des doigts sans compacter, puis réservez 20 minutes au frais.

  3. Démarrer la sauce 10 min

    Faites suer l’oignon dans un filet d’huile d’olive, ajoutez les tomates concassées, le sucre, du sel et du poivre. Laissez frémir à couvert pendant que vous façonnez les boulettes.

  4. Façonner et colorer 10 min

    Formez des boulettes de la taille d’une grosse noix. Saisissez-les à la poêle dans un peu d’huile d’olive pour les dorer de tous côtés, sans les cuire à cœur.

  5. Mijoter dans la sauce 25 min

    Déposez les boulettes dans la sauce tomate, couvrez à demi et laissez mijoter 25 minutes à feu doux, en remuant délicatement. Vérifiez qu’elles ne sont plus rosées au centre.

  6. Finir au basilic 2 min

    Coupez le feu, ajoutez le basilic ciselé et un filet d’huile d’olive. Servez bien chaud avec du pain, des pâtes ou une purée.

Le conseil du caviste

Un plat de viande et de tomate aime un rouge italien souple et fruité, servi à 16 °C : Chianti ou Montepulciano d’Abruzzo, dont l’acidité naturelle répond à la sauce sans l’alourdir. À la cave, un Castillon Côtes de Bordeaux sur le fruit joue exactement ce rôle. Évitez les rouges très tanniques et boisés, qui durciraient au contact de la tomate.

Les bouteilles de la cave

Dépannage

Les boulettes sont sèches et fermes

La panade était insuffisante ou la farce trop travaillée : ajoutez plus de mie trempée et mélangez juste ce qu’il faut, sans compacter.

Les boulettes se défont dans la sauce

Il manquait de liant ou de repos : ajoutez l’œuf et un peu de chapelure, laissez reposer la farce au frais, et saisissez bien les boulettes avant de les mijoter.

La sauce est acide

Prolongez le mijotage et ajoutez une pincée de sucre ; un filet d’huile d’olive en fin de cuisson arrondit encore la sauce.

La sauce est trop liquide

Poursuivez la cuisson à découvert pour la faire réduire jusqu’à ce qu’elle nappe les boulettes.

Conservation & préparation anticipée

3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique, boulettes couvertes de sauce ; elles sont meilleures réchauffées le lendemain. Réchauffez doucement à la casserole jusqu’à ce que le cœur soit brûlant. Congélation possible jusqu’à 2 mois, boulettes et sauce ensemble.

Variantes

Bœuf et porc

Un mélange moitié bœuf, moitié porc rend les polpette encore plus moelleuses et savoureuses.

Al sugo pour les pâtes

Doublez la sauce tomate et servez boulettes et sauce sur des spaghettis ou des rigatoni, avec du parmesan râpé.

Aux herbes et pignons

Ajoutez un peu de zeste de citron, de la marjolaine et des pignons torréfiés à la farce, pour une version plus parfumée à la sicilienne.

Questions fréquentes

Quelle viande pour des polpette italiennes ?

Du bœuf haché, ou un mélange bœuf et porc pour plus de moelleux. L’essentiel est une viande pas trop maigre, qui reste fondante après cuisson.

Sert-on vraiment les polpette avec des spaghettis ?

En Italie, elles se dégustent surtout seules avec du pain, ou en second plat. Les « spaghetti and meatballs » sont une invention italo-américaine, tout aussi délicieuse.

Pourquoi tremper le pain dans du lait ?

Cette panade retient l’humidité pendant la cuisson et donne des boulettes moelleuses. Sans elle, la viande a tendance à se dessécher et à devenir compacte.

Peut-on les préparer à l’avance ?

Oui : elles gagnent même en saveur réchauffées le lendemain dans leur sauce. Vous pouvez aussi façonner les boulettes crues et les conserver une nuit au frais avant de les cuire.

En Italie, les polpette ne sont pas des boulettes posées sur des spaghettis comme au cinéma : ce sont des boulettes moelleuses qui mijotent dans une sauce tomate au basilic, et qu’on savoure souvent seules, avec du pain pour saucer. La recette complète est ci-dessus ; voici les gestes qui les rendent fondantes et l’accord du caviste.

Le secret de polpette moelleuses

Tout se joue sur la panade : de la mie de pain trempée dans un peu de lait, essorée puis incorporée à la viande. C’est elle qui garde les boulettes tendres à cœur, là où un mélange trop sec devient caoutchouteux. On travaille la farce du bout des doigts, sans la compacter, et on la laisse reposer au frais avant de façonner. Enfin, on saisit les boulettes pour les colorer, puis on les laisse finir de cuire doucement dans la sauce : elles s’imprègnent de tomate et parfument le jus en retour.

Polpette, keftedes ou boulettes méditerranéennes ?

La boulette de viande fait le tour de la Méditerranée, mais chaque cuisine a sa signature. Les keftedes grecques se parfument à la menthe et à l’origan et se dégustent souvent frites, sans sauce. Les boulettes de viande à la sauce tomate méditerranéenne jouent le cumin et les herbes du Sud. La polpette italienne, elle, mise sur l’ail, le parmesan, le persil et le basilic, et sur une sauce tomate longuement mijotée qui rappelle le ragù des spaghettis bolognaise.

Quel vin avec les polpette ?

Ce plat de viande et de tomate appelle un rouge italien souple et fruité, servi autour de 16 °C : un Chianti classique ou un Montepulciano d’Abruzzo font merveille avec leur acidité qui répond à la sauce. Dans nos rayons, un Castillon Côtes de Bordeaux souple et sur le fruit tient exactement le même rôle et accompagne très bien le plat.

Pour un vrai repas italien

Servez les polpette avec des spaghettis ou une bruschetta en entrée, et prolongez le repas par une panna cotta. Nos cavistes vous conseillent volontiers en boutique à Sainte-Foy-la-Grande et à Creysse.

Allergènes

Contient gluten (mie de pain, chapelure), lait (parmesan, lait de la panade) et œuf. La viande hachée doit être cuite à cœur : les boulettes ne doivent plus être rosées à l’intérieur. Ne laissez pas le plat plus de 2 heures à température ambiante.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

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