Tajine de légumes en plat de terre, couvercle conique derrière, carottes, courgettes, patate douce, pois chiches, abricots et pruneaux en sauce dorée au safran, amandes, coriandre, bol de semoule, fourchette à plat, verre de vin blanc doré

Plat principal

Tajine de légumes : la recette aux pois chiches

  • Préparation : 25 min
  • Cuisson : 1 h
  • Faible
  • 6 personnes
  • Facile
  • Toute l'année
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Ingrédients

6 personnes

Ustensiles

  • UN TAJINE EN TERRE OU UNE COCOTTE À COUVERCLE LOURD (L'OUTIL DU PLAT : la vapeur retombe et cuit sans eau)
  • un diffuseur (le tajine en terre sur le gaz ou l'induction)
  • une râpe (les tomates râpées, la peau reste dans la main)
  • un petit bol (le safran infusé dans l'eau chaude)
  • une poêle sèche (les amandes grillées)
  • un couscoussier ou un saladier (la semoule roulée)

L'astuce du chef

Le tajine en terre. Son couvercle conique fait retomber la vapeur en pluie : les légumes cuisent dans leur propre jus, sans bouillir. Sur le feu, avec un diffuseur, jamais à vide ni sur une flamme vive, ou il fend. Une cocotte à couvercle lourd fait presque la même chose.

Les oignons fondus sans colorer. Dix minutes à feu doux : ils font le sucre et le liant de la sauce. Dorés, ils donnent un goût de friture qui n'est pas celui du tajine.

Les épices dans l'huile. Deux minutes avec l'oignon, en remuant : leurs arômes sont solubles dans le gras, pas dans l'eau. Jetées dans le bouillon, elles goûtent la poudre.

Le safran infusé. Une pincée de pistils dans deux cuillères d'eau chaude, dix minutes : la couleur et le parfum se libèrent. Jetés secs dans le plat, ils se perdent.

Les tomates râpées. Coupées en deux et râpées sur la grosse grille, la chair passe et la peau reste dans la main : la pulpe fraîche des tajines, sans peau ni ébouillantage.

Coupés gros. Des tronçons de 4 cm, des quartiers : ils cuisent quarante minutes sans se défaire et gardent chacun leur goût. En petits dés, tout devient une purée.

Dans l'ordre. Carottes, navets et patate douce d'abord, vingt minutes ; courgettes et poivron ensuite, vingt minutes : chaque légume arrive tendre en même temps que les autres.

Vingt-cinq centilitres. Presque rien : les légumes rendent leur eau, et le couvercle la garde. Trop d'eau, et le tajine est une soupe pâle.

Les fruits secs entiers. Abricots et pruneaux ajoutés à mi-cuisson : ils gonflent, fondent à demi et sucrent la sauce sans disparaître. Dès le début, ils se dissolvent.

Le citron confit et les olives. Le sel et l'acide qui répondent au sucre des fruits : sans eux, le tajine est un dessert. L'écorce seule, rincée, en lamelles.

Le miel et le citron à la fin. Une cuillère de chaque, goûtée : l'équilibre du tajine se règle au dernier moment, sucre, acide, sel.

Le fruit sec sucre le plat, et le sucre du plat tue le rouge sec. Un tajine aux abricots et aux pruneaux est un plat sucré-salé, et devant le sucre un rouge sec perd son fruit et ne garde que son tanin, âpre et court ; il lui faut un vin qui ait lui-même de la rondeur, un blanc mûr et rond, aux fruits jaunes, ou un thé fumé qui prend le sucre de côté. Sans viande, c'est encore plus vrai : il ne reste que le sucre et l'épice.

Préparation pas à pas

  1. Oignons fondus 10 min à feu doux dans l'huile ; ail 2 min 12 min

    Sans colorer.

  2. Épices, safran infusé, piment ; 2 min dans l'huile en remuant 2 min

    Elles se réveillent.

  3. Tomates râpées, 5 min 5 min

    La sauce prend.

  4. Carottes, navets, patate douce, 25 cl d'eau, sel ; couvert, 20 min à feu doux 20 min

    Les légumes longs d'abord.

  5. Courgettes, poivron, pois chiches, abricots, pruneaux, citron confit, olives ; couvert, 20 min 20 min

    Tendres mais entiers.

  6. Découvert 5 min si la sauce est liquide ; miel, jus de citron, goûté 5 min

    Sucre, acide, sel : l'équilibre.

  7. Amandes grillées, coriandre et persil 2 min

    Jetés dessus.

  8. Au milieu de la table, avec la semoule et la harissa

    Le plat du vendredi.

Le conseil du caviste

Un tajine de légumes aux pois chiches, aux abricots secs et aux pruneaux, au safran, au ras el hanout et au citron confit, avec de la semoule.

Château Moulin Caresse Magie d'Automne Blanc à 11 °C, le blanc sec rond aux fruits mûrs, sur le tajine de légumes aux fruits secs.

Domaine de Mayat Chardonnay à 11 °C, le chardonnay de Bergerac, rond et beurré, sur la version d'hiver au potiron et aux châtaignes.

Satemwa, thé noir fumé malawite à 90 °C, le thé fumé, sur le tajine berbère aux piments, ou pour un repas sans alcool.

Le fruit sec sucre le plat, et le sucre du plat tue le rouge sec : les abricots et les pruneaux fondus dans la sauce, le miel, la patate douce et la carotte font du tajine de légumes un plat sucré-salé, et devant le sucre un rouge sec ne peut rien, son fruit s'efface, il ne reste que le tanin, âpre et court, comme du vin bu après un dessert ; le vin doit avoir lui-même de la rondeur et du fruit mûr pour se tenir à hauteur du plat, et c'est le blanc rond, aux fruits jaunes et à la bouche large, qui le fait, l'épice et le safran en plus. C'est la règle de tous les plats aux fruits secs, le tajine, le couscous aux raisins, le canard aux pruneaux, la pastilla : le sucre du plat commande, et il commande un vin rond. La Magie d'Automne blanc de Moulin Caresse, un bergerac sec mais mûr, aux fruits jaunes et à la bouche ronde, est le vin de ce tajine, à 11 °C ; le chardonnay du domaine de Mayat, plus beurré, sur la version d'hiver au potiron et aux châtaignes, plus sucrée encore ; et le Satemwa, un thé noir fumé du Malawi, sur le tajine berbère aux piments verts, où le fumé répond à l'épice, ou pour la table qui ne boit pas de vin. La règle du tajine : le sucre du plat décide, et il décide contre le rouge.

À éviter : tout rouge sec, que les fruits secs rendent âpre, et un blanc vif et maigre, que le sucre écrase.

Les bouteilles de la cave

La sélection du caviste pour cette recette, en stock.

Château Moulin Caresse Magie d'Automne BlancChâteau Moulin Caresse Magie d'Automne Blanc 9,90 €
Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €
Satemwa - Thé noir fumé malawite, Shire Highlands Grands JardinsSatemwa - Thé noir fumé malawite, Shire Highlands Grands Jardins 26,90 €
Livraison en Point de Retrait Mondial Relay dès 8,99 € Retrait gratuit à Sainte-Foy-la-Grande

Dépannage

Le tajine est une soupe de légumes en purée

Légumes coupés trop petits, trop d'eau, ou tout mis en même temps. Des tronçons de 4 cm, 25 cl d'eau, et les légumes en deux fois selon leur cuisson.

La sauce est liquide

Trop d'eau, ou courgettes ajoutées trop tôt. Le couvercle retiré 5 à 10 minutes en fin de cuisson, à feu moyen ; les courgettes à mi-cuisson seulement.

Il est trop sucré

Trop de fruits secs, ou pas de citron confit ni d'olives. Huit abricots et huit pruneaux pour six, le citron confit et les olives qui salent et acidifient, le jus de citron à la fin.

Il est fade et sent la poudre

Épices jetées dans l'eau, ou vieilles. Frites deux minutes dans l'huile avec l'oignon, un ras el hanout récent, le safran infusé, et le sel goûté à la fin.

Le tajine en terre a fendu

Feu vif, ou plat vide ou froid sur le feu. Un diffuseur, feu doux, toujours du gras ou du liquide au fond, et jamais du réfrigérateur au feu.

Les carottes sont dures et les courgettes en bouillie

Tout mis en même temps. Les légumes longs d'abord, 20 minutes, les courgettes et le poivron ensuite, 20 minutes.

Conservation & préparation anticipée

Le tajine se garde 3 jours au réfrigérateur et il est meilleur réchauffé le lendemain, doucement, à couvert, 15 minutes, les amandes et les herbes rajoutées.

Il se congèle 3 mois, sans les courgettes, qui deviennent aqueuses, et sans les herbes.

Il se prépare la veille jusqu'à la fin de la cuisson, et se réchauffe dans le tajine au moment.

La semoule se garde 2 jours au réfrigérateur et se réchauffe à la vapeur ou au micro-ondes avec un peu d'eau.

Le reste de tajine mixé fait une soupe épicée, ou une farce de bricks avec un œuf.

Variantes

Le tajine d'agneau aux pruneaux

Notre tajine d'agneau aux pruneaux, la version à la viande, avec la même règle du sucre.

Le ras el hanout maison

Notre ras el hanout, pour le mélange d'épices du tajine.

La harissa maison

Notre harissa, à servir à côté.

Le tajine de légumes aux œufs

Le même tajine, et à la fin de la cuisson quatre œufs cassés directement sur les légumes, dans des creux faits à la cuillère, salés, couverts 5 minutes jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant, avec du cumin et de la coriandre : le tajine du petit déjeuner tardif, à manger au pain, sans semoule.

Questions fréquentes

Quels légumes mettre dans un tajine ?

Ceux de la saison, en gardant un équilibre entre les légumes fermes, carottes, navets, patate douce, potiron, pommes de terre, et les tendres, courgettes, poivrons, tomates, petits pois, fèves ; plus des pois chiches pour la protéine. En hiver, potiron, panais et châtaignes ; au printemps, petits pois, fèves et artichauts. Toujours coupés gros.

Faut-il un vrai tajine en terre ?

Non, une cocotte en fonte à couvercle lourd donne un résultat très proche : la vapeur retombe et les légumes cuisent dans leur jus. Le tajine en terre apporte un peu plus de douceur et le service à table ; il demande un diffuseur, un feu doux et de ne jamais être posé vide ou froid sur le feu.

Quelles épices ?

Un ras el hanout de bonne épicerie ou maison, du curcuma, du gingembre moulu, du cumin, un peu de cannelle, du safran en pistils infusé, et un piment doux. Frites deux minutes dans l'huile avec l'oignon avant tout liquide, c'est ce qui les réveille. On dose léger, deux cuillères à café de ras el hanout pour six, et on goûte à la fin.

Peut-on le faire sans fruits secs ?

Oui, c'est le tajine de printemps, aux petits pois, fèves, artichauts, citron confit et olives, plus salé et plus acide ; et il change alors de vin, un blanc sec vif lui va mieux. Les fruits secs sont ce qui fait le tajine d'automne et d'hiver, sucré-salé.

Peut-on le préparer à l'avance ?

Oui, et il est meilleur réchauffé : cuit la veille, gardé au réfrigérateur dans son plat, réchauffé doucement à couvert 15 minutes, les amandes grillées et les herbes ajoutées au moment. La semoule se fait le jour même en 15 minutes.

Quel vin servir avec ?

Un blanc sec rond aux fruits mûrs, un bergerac à 11 °C : les abricots, les pruneaux et le miel sucrent le plat, et le sucre rend tout rouge sec âpre et court ; il faut un vin qui ait lui-même de la rondeur. Un chardonnay sur la version d'hiver au potiron, un thé noir fumé sur le tajine berbère aux piments ou pour une table sans alcool. Jamais un rouge sec.

Le tajine est d'abord le plat, en terre, à couvercle conique, où la vapeur monte, se condense et retombe, et qui cuit les aliments lentement, presque sans eau, en concentrant les goûts ; c'est ensuite tout ce qu'on y fait cuire. Le tajine de légumes est le plus courant au Maroc, avec ce qu'il y a au marché, et sa règle est l'équilibre entre l'épice, le sucre des fruits secs, l'acide du citron confit et le sel des olives. Une cocotte à couvercle lourd le remplace très bien.

La base : 2 oignons émincés, fondus 10 minutes dans 4 cuillères d'huile d'olive à feu doux, dans le tajine ou une cocotte ; 3 gousses d'ail hachées, 2 minutes ; les épices : 2 cuillères à café de ras el hanout, 1 de curcuma, 1 de gingembre moulu, 1 de cumin, une demi de cannelle, une pincée de safran infusée dans 2 cuillères d'eau chaude, une demi-cuillère à café de piment doux ; 2 minutes dans l'huile, en remuant ; 2 tomates râpées ou 200 g de tomates concassées, 5 minutes.

Les légumes, dans l'ordre : 3 carottes en tronçons de 4 cm, 2 navets en quartiers, 1 patate douce en gros dés, mêlés à la sauce, 25 cl d'eau ou de bouillon, du sel ; couvert, 20 minutes à feu doux ; 2 courgettes en gros tronçons, 1 poivron rouge en lanières, 250 g de pois chiches cuits, 8 abricots secs, 8 pruneaux dénoyautés, un quart de citron confit en lamelles, une poignée d'olives vertes ; 20 minutes de plus, couvert, jusqu'à ce que les légumes soient tendres sous la pointe du couteau mais entiers, et la sauce épaisse et dorée ; le couvercle retiré 5 minutes si elle est trop liquide. Une cuillère de miel, le jus d'un demi-citron, goûté.

La finition : 40 g d'amandes effilées grillées à sec, une poignée de coriandre et de persil ciselés, jetés dessus. Le service : dans le tajine, au milieu de la table, avec de la semoule fine roulée au beurre ou à l'huile d'olive, ou du pain marocain ; de la harissa à côté. Les variantes : le tajine d'hiver, potiron, panais, châtaignes et pruneaux ; de printemps, petits pois, fèves, artichauts et citron confit, sans fruits secs ; aux boulettes de lentilles, posées dans la sauce les 10 dernières minutes ; aux œufs, 4 œufs cassés sur les légumes à la fin, couvert, 5 minutes ; et le tajine berbère, les légumes rangés debout en dôme dans le plat, cuits sans remuer, avec des piments verts.

Les épices : un ras el hanout de bonne épicerie, ou fait maison, notre recette de ras el hanout et garam masala en donne un ; le safran en pistils, une pincée, jamais en poudre. Le citron confit : au sel, du commerce ou maison, seulement l'écorce, rincée.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

Château Moulin Caresse Magie d'Automne BlancChâteau Moulin Caresse Magie d'Automne Blanc 9,90 €
Domaine de Mayat ChardonnayDomaine de Mayat Chardonnay 5,90 €
Satemwa - Thé noir fumé malawite, Shire Highlands Grands JardinsSatemwa - Thé noir fumé malawite, Shire Highlands Grands Jardins 26,90 €

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