Moussaka végétarienne dans un plat en terre, aubergines rôties, ragoût de lentilles à la tomate et béchamel gratinée dorée, une part sur une assiette montrant les couches, cuillère à plat, salade verte, verre de vin rouge, table en bois

Plat principal

Moussaka végétarienne : la recette aux lentilles

  • Préparation : 45 min
  • Cuisson : 1 h 50
  • Repos : 50 min
  • Moyen
  • 6 personnes
  • Moyen
  • Toute l'année
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Ingrédients

6 personnes

Ustensiles

  • UN PLAT À GRATIN DE 25 × 35 CM (L'OUTIL DU PLAT : assez profond pour trois couches et une béchamel épaisse)
  • deux plaques de four (les aubergines rôties en une couche)
  • une grille (les aubergines salées et dégorgées)
  • une cocotte (le ragoût de lentilles mijoté jusqu'à épais)
  • une casserole et un fouet (la béchamel sans grumeaux)
  • une spatule (la béchamel lissée avant le four)

L'astuce du chef

Salées. Trente minutes au sel, les aubergines rendent leur eau et leur amertume, et leur chair resserrée boit deux fois moins d'huile au four.

Rôties, pas frites. Frites, les aubergines de la moussaka classique absorbent un demi-litre d'huile ; rôties à 220 °C, badigeonnées, elles dorent avec six cuillères et restent fermes en couche.

Les lentilles vertes. Elles tiennent à la cuisson longue et gardent leur forme dans le ragoût, comme de la viande hachée ; les corail se défont en purée et les blondes deviennent farineuses.

Le sofrito. Oignon, carotte, céleri fondus vingt minutes avec l'ail : le fond de goût que la viande apportait par son gras, les légumes l'apportent par leur sucre.

La cannelle et le piment de la Jamaïque. Ce sont les épices de la moussaka, et elles ne changent pas sans viande ; avec les lentilles, elles se sentent même davantage. Une cuillère à café, pas plus.

Le vin rouge réduit. Il apporte l'acidité et la profondeur ; réduit de moitié avant les lentilles, il ne laisse pas de goût d'alcool.

Le ragoût presque sec. Découvert en fin de cuisson jusqu'à ce qu'une cuillère y tienne debout : un ragoût liquide détrempe les aubergines et la moussaka s'affaisse à la coupe.

La béchamel épaisse. Quatre-vingts grammes de beurre et de farine pour 90 cl de lait, cuite huit minutes : elle doit tenir sur la cuillère. Une béchamel fluide coule entre les couches.

Les jaunes. Fouettés hors du feu dans la béchamel, ils la font gonfler et dorer au four comme un soufflé plat ; c'est le geste de Tselementes.

La chapelure au fond. Une fine couche qui absorbe le jus et empêche la première couche d'aubergines de coller.

Le repos. Vingt minutes à la sortie du four : la béchamel se raffermit, le ragoût fige, et la part se coupe en carré net. Coupée brûlante, la moussaka s'étale.

Retirer la viande retire le corps, pas l'épice. La moussaka sans agneau a perdu son gras et sa puissance, mais elle a gardé la cannelle, le laurier, la tomate et le fromage, qui sont ce qui parlait au vin ; on garde donc la même famille de rouge, un bordeaux ou un bergerac, et on descend d'un cran en corps et en tanin. Le cépage reste, le poids baisse.

Préparation pas à pas

  1. Aubergines en tranches de 1 cm, salées 30 min, rincées, épongées 35 min

    Elles boiront moins d'huile.

  2. Huilées, rôties 25 min à 220 °C sur deux plaques, retournées à mi-temps 25 min

    Dorées et souples.

  3. Oignons fondus 10 min ; ail, carotte, céleri 5 min ; épices, laurier, origan, concentré 1 min ; vin réduit 20 min

    Ça sent la cannelle.

  4. Lentilles, tomates, bouillon, sel ; 35 à 40 min, couvert puis découvert, jusqu'à épais 40 min

    Une cuillère y tient debout.

  5. Béchamel : beurre, farine, lait chaud, 8 min ; muscade, sel, fromage, jaunes hors du feu 15 min

    Épaisse et lisse.

  6. Chapelure, moitié des aubergines, ragoût, aubergines, béchamel, fromage 10 min

    Lissée.

  7. 45 min à 180 °C, dorée et gonflée 45 min

    Bruni par endroits.

  8. 20 min de repos ; en carrés, avec une salade 20 min

    Les couches se tiennent.

Le conseil du caviste

Une moussaka végétarienne aux aubergines rôties, au ragoût de lentilles à la cannelle et au vin rouge, sous une béchamel gratinée au fromage.

Château Beynat Léonard à 16 °C, le rouge souple et fruité, sur la moussaka végétarienne aux lentilles.

Bordeaux Château Tour de Biot Vieilles Vignes à 17 °C, le rouge plus structuré, sur la version aux champignons.

Moulin Caresse La Frangine Rosé à 10 °C, le rosé fruité, sur la version aux courgettes, en été.

Retirer la viande retire le corps, pas l'épice : dans la moussaka, ce que le vin rencontre, ce n'est pas l'agneau, c'est la cannelle, le piment de la Jamaïque, le laurier, la tomate cuite au vin rouge et le fromage de la béchamel, et tout cela est encore là quand l'agneau est remplacé par des lentilles ; ce qui a disparu, c'est le gras et la puissance, et un vin taillé pour la moussaka à la viande paraît soudain trop tannique et trop lourd ; on garde donc la même famille, un rouge de Bordeaux ou de Bergerac, mais on descend d'un cran, plus souple, moins boisé, servi plus frais. C'est la règle de tous les plats classiques passés au végétal, le chili sin carne, les lasagnes aux légumes, le parmentier de lentilles : le cépage reste, le poids baisse. Le Léonard du château Beynat, un côtes de bordeaux souple et fruité, aux tanins fondus, est le vin de cette moussaka, à 16 °C ; le Tour de Biot vieilles vignes, plus structuré, sur la version aux champignons poêlés, plus proche de la viande ; et la Frangine rosé de Moulin Caresse, sur la version d'été aux courgettes, plus légère encore. La règle des classiques végétariens : la même couleur, un cran en dessous.

À éviter : le rouge puissant et boisé de la moussaka à l'agneau, trop lourd pour les lentilles, et un blanc sec, que la cannelle et la béchamel écrasent.

Les bouteilles de la cave

La sélection du caviste pour cette recette, en stock.

Château Beynat LéonardChâteau Beynat Léonard 14,50 €
Bordeaux Château Tour de Biot Vieilles VignesBordeaux Château Tour de Biot Vieilles Vignes 7,50 €
Moulin Caresse La Frangine Rosé VDP PérigordMoulin Caresse La Frangine Rosé VDP Périgord 6,60 €
Livraison en Point de Retrait Mondial Relay dès 8,99 € Retrait gratuit à Sainte-Foy-la-Grande

Dépannage

La moussaka s'affaisse à la coupe

Ragoût trop liquide, béchamel trop fluide, ou coupée trop tôt. Le ragoût réduit jusqu'à presque sec, la béchamel épaisse, et 20 minutes de repos.

Les aubergines sont grasses et molles

Frites, ou pas salées. Salées 30 minutes, rôties au four à 220 °C avec six cuillères d'huile au pinceau.

Les lentilles sont dures

Trop peu cuites, ou cuites dans la tomate acide dès le début, ou lentilles vieilles. Quarante minutes au moins, à couvert d'abord, et un fond de bouillon en plus si besoin ; des lentilles de l'année.

La béchamel a des grumeaux

Lait froid versé d'un coup. Le lait chaud, versé peu à peu en fouettant ; ou un coup de mixeur plongeant.

Le dessus n'est pas doré

Pas de jaunes, pas de fromage, ou four trop doux. Les deux jaunes dans la béchamel, le fromage dessus, et 5 minutes de gril à la fin.

Elle est fade

Pas assez de sel dans le ragoût, ou épices vieilles. Le ragoût salé et goûté avant le montage, il doit être franc ; une cannelle et un origan récents.

Conservation & préparation anticipée

La moussaka se garde 3 jours au réfrigérateur, dans son plat couvert, et elle est meilleure réchauffée le lendemain, 25 minutes à 160 °C, couverte d'une feuille.

Elle se congèle cuite, en portions, 3 mois ; réchauffée sans décongeler, 40 minutes à 160 °C.

Elle se prépare la veille, montée et crue, gardée au réfrigérateur, et se cuit le jour même, 10 minutes de plus.

Le ragoût de lentilles se garde 4 jours et se fait en double : il fait un parmentier, une sauce de pâtes, une farce de poivrons.

Les aubergines rôties se gardent 3 jours au réfrigérateur, à l'huile.

Variantes

La moussaka grecque

Notre moussaka grecque, la version à l'agneau.

Les aubergines à la parmigiana

Nos aubergines à la parmigiana, l'autre gratin d'aubergines sans viande.

La sauce béchamel

Notre sauce béchamel, la base, à faire épaisse ici.

La moussaka aux champignons

Le même montage avec 800 g de champignons de Paris et de champignons bruns hachés au couteau, poêlés à sec par petites quantités jusqu'à bruns et secs, puis mijotés 15 minutes avec le même sofrito, la cannelle, le vin et la tomate : la version la plus proche de la viande, avec plus de mâche et un goût de sous-bois.

Questions fréquentes

Par quoi remplacer la viande dans la moussaka ?

Par des lentilles vertes, qui ont la couleur, la mâche et le goût terreux de la viande hachée et tiennent en couche ; par des champignons hachés et poêlés à sec, plus proches encore ; ou par un mélange des deux. Les protéines de soja texturées marchent aussi, réhydratées dans du bouillon. Jamais des légumes seuls, qui rendent de l'eau.

Faut-il faire dégorger les aubergines ?

Oui, 30 minutes au sel sur une grille, puis rincées et épongées : elles perdent leur eau et leur amertume, et boivent deux fois moins d'huile au four. Avec des aubergines très fraîches de plein été, on peut sauter l'étape, mais elles absorbent plus.

Peut-on la faire vegan ?

Oui : la béchamel avec 90 cl de lait d'avoine ou de soja, 6 cuillères d'huile d'olive et 80 g de farine, épaissie 8 minutes, avec 3 cuillères de levure maltée, de la muscade et du sel, sans jaunes ; le dessus saupoudré de chapelure et d'un filet d'huile pour dorer. Le reste ne change pas.

Peut-on la préparer à l'avance ?

C'est même mieux : montée la veille et gardée crue au réfrigérateur, cuite le jour même 10 minutes de plus ; ou cuite la veille et réchauffée 25 minutes à 160 °C, couverte, elle se coupe encore plus net. Le ragoût et les aubergines se font deux jours avant.

Avec quoi la servir ?

Une salade grecque, tomates, concombre, oignon rouge, olives et feta, ou une simple salade verte à l'huile d'olive et au citron, et du pain. C'est un plat complet ; en entrée, un tzatziki et des olives. Elle se sert tiède plutôt que brûlante.

Quel vin servir avec ?

Un rouge de Bordeaux ou de Bergerac souple et fruité à 16 °C, la même famille que pour la moussaka à l'agneau mais un cran plus léger : sans viande, la cannelle, la tomate et le fromage sont toujours là, mais le gras et la puissance ont disparu. Un rouge plus structuré sur la version aux champignons, un rosé sur la version aux courgettes. Jamais un blanc sec.

La moussaka grecque telle qu'on la connaît, avec sa béchamel, date des années 1920 et du chef Tselementes, qui a francisé un plat ottoman d'aubergines et de viande ; sa version végétarienne est celle des jours de jeûne orthodoxe, où l'on remplace l'agneau par des lentilles ou des champignons, et elle est aussi ancienne que l'autre. Les lentilles sont le meilleur remplacement : elles ont la couleur, la texture et le goût terreux qu'il faut sous la cannelle, et elles tiennent en couche.

Les aubergines : 3 grosses aubergines, 1,2 kg, en tranches de 1 cm dans la longueur ; salées 30 minutes sur une grille, rincées, épongées ; badigeonnées d'huile d'olive, 6 cuillères, sur deux plaques, rôties 25 minutes à 220 °C, retournées à mi-temps, dorées et souples. Le ragoût : 2 oignons hachés fondus 10 minutes dans 3 cuillères d'huile d'olive ; 3 gousses d'ail, 1 carotte et 1 branche de céleri en petits dés, 5 minutes ; 1 cuillère à café de cannelle, une demi de piment de la Jamaïque ou de quatre-épices, 1 feuille de laurier, une cuillère d'origan séché ; 2 cuillères de concentré de tomate, 1 minute ; 15 cl de vin rouge, réduit de moitié ; 300 g de lentilles vertes rincées, 400 g de tomates concassées, 60 cl de bouillon de légumes, du sel ; 35 à 40 minutes à couvert puis à découvert, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et le ragoût épais, presque sec, une cuillère qui y tient debout ; 2 cuillères de persil haché, du poivre, goûté.

La béchamel : 80 g de beurre fondu, 80 g de farine, 2 minutes ; 90 cl de lait chaud versé peu à peu en fouettant ; 8 minutes à petit feu, épaisse ; hors du feu, une pointe de muscade, du sel, 80 g de kefalotyri ou de parmesan râpé, 2 jaunes d'œufs fouettés dedans, qui la font gonfler et dorer. Le montage, dans un plat de 25 × 35 cm huilé : une couche de chapelure, la moitié des aubergines, tout le ragoût, l'autre moitié des aubergines, la béchamel lissée, du fromage râpé. 45 minutes à 180 °C, dorée et gonflée ; 20 minutes de repos avant de couper.

Le service : en carrés, avec une salade grecque ou une salade verte à l'huile d'olive et au citron, et du pain. Les variantes : la moussaka aux champignons, 800 g de champignons hachés et poêlés à sec à la place des lentilles, plus proche de la viande ; aux pommes de terre, une couche de pommes de terre en rondelles précuites sous les aubergines, à la grecque ; vegan, la béchamel au lait d'avoine, à l'huile d'olive et à la levure maltée, sans œufs ; aux courgettes, moitié aubergines moitié courgettes rôties, en été ; et la moussaka en portions, dans des plats individuels, 30 minutes de four.

Les aubergines : lourdes, fermes, à la peau tendue, sans taches ; les grosses tranchées dans la longueur font les plus belles couches. Le kefalotyri : le fromage de brebis grec dur et salé de la moussaka ; le parmesan ou le pecorino le remplacent.

Avant de partir

Les bouteilles que le caviste sert avec cette recette, en stock et prêtes à partir.

Château Beynat LéonardChâteau Beynat Léonard 14,50 €
Bordeaux Château Tour de Biot Vieilles VignesBordeaux Château Tour de Biot Vieilles Vignes 7,50 €
Moulin Caresse La Frangine Rosé VDP PérigordMoulin Caresse La Frangine Rosé VDP Périgord 6,60 €

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